dimagrire d'urgenza

pinnetta72 · Messaggio da **pinnetta72** » mer lug 14, 2010 6:08 pm

devo dimagrire d'urgenza datemi una dieta d'urto. :ehehe:

Messaggio da **laste** » mer lug 14, 2010 6:10 pm

ma tu si' pazza
ti privi delle proprietà nutritive proprio adesso?
se perdi 2-3 kg al mese ricordati che è un buon valore, di più li riprendi subito!
Io sono sovrappeso, ho scelto una gravidanza di contrizione, nessun extra, per mettere su solo 8 kg come previsto dalla doc

pinnetta72 · Messaggio da **pinnetta72** » mer lug 14, 2010 6:11 pm

devo scendere di peso proprio per questo. entro settembre almeno 5 kg.

Messaggio da **laste** » mer lug 14, 2010 6:13 pm

ah quindi ce la si fa, sono 1 kg a settimana
io consiglio la Zona, prima durante dopo e a vita (è uno stile alimentare più che una dieta)
ma non me la far spiegare, capisci molto di più da un libro, ma provala!

Messaggio da **fabi978** » mer lug 14, 2010 6:16 pm

Zona anche per me ottima. Io mi sono documentata su internet e uso questo calcolatore
Il medico mi ha dato una dieta già un anno fa di 1000 cal perchè obesa che ora mantengo ..e con il calcolatore riesco a tenere il conto benissimo ed equilibrare la zona.
http://diet.zone.massamagra.com/ZoneCalculator.htm

pinnetta72 · Messaggio da **pinnetta72** » mer lug 14, 2010 6:47 pm

riassumetemi la zona che non ho il tempo di prendere il libro..

pinnetta72 · Messaggio da **pinnetta72** » mer lug 14, 2010 6:48 pm

fabi978 ha scritto:Zona anche per me ottima. Io mi sono documentata su internet e uso questo calcolatore
Il medico mi ha dato una dieta già un anno fa di 1000 cal perchè obesa che ora mantengo ..e con il calcolatore riesco a tenere il conto benissimo ed equilibrare la zona.
http://diet.zone.massamagra.com/ZoneCalculator.htm

ma come si usaaa????????????

asolina · Messaggio da **asolina** » mer lug 14, 2010 6:49 pm

già con lo schemino ho perso un paio di neuroni o.o

io eliminerei i carboidrati per un paio di mesi...ti fai un paio di risotti alla settimana magari, o usi l'integrale.