Gent.ma Dott.ssa Buccigrossi,
innanzitutto ben arrivata tra le noimamme. Mi presento: sono Emily, la mamma di Lele, un bimbo di 27 mesi. Le scrivo perchè da un paio di mesi mi sta preoccupando il suo rifiuto verso alcuni cibi. Non sembra più gradire né carne, né pesce. Adora il latte, se fosse per lui mangerebbe solo formaggi (di ogni genere), mangia volentieri anche ogni tipo di pasta e minestra, (anche di verdure e legumi) e non disdegna la frutta. La cosa che mi preoccupa è il suo apporto di proteine. Ho sentito dire che esagerare con i latticini e i legumi potrebbe far si che il bimbo sviluppi una predisposizione all’obesità e considerando che sono sempre stata in sovrappeso, mi dispiacerebbe vederlo soffrire tanto come ho sofferto io a causa dei miei chili di troppo. Ora Lele è alto circa 93 cm e pesa circa 15 kg, è stato allattato al seno fino a 13 mesi, non ha mai avuto problemi con il cibo a parte qualche disagio con la masticazione (fino a 18 mesi dovevo frullare tutto) e fino a poco tempo fa la carne e soprattutto il pesce gli piacevano tantissimo. Lei cosa ne pensa? e che consigli può darmi a riguardo?
La ringrazio sin d’ora per la Sua disponibilità e Le auguro buon lavoro.
Emily
Cara Emily,
intanto complimenti per l’allattamento protratto fino a 13 mesi; in
questo modo hai assicurato a tuo figlio un nutrimento essenziale e
insostituibile. Purtroppo i ritmi frenetici della vita oggi spesso
fanno abbandonare questa pratica importantissima. Nel tuo caso poi è
un ottima prevenzione dell’obesità infantile. I percentili di tuo
figlio sono nella media della sua età quindi cresce benissimo. Per
quanto riguarda l’alimentazione del tuo bimbo io non mi preoccuperei
molto perchè a questa età i bambini sanno regolarsi molto bene da
soli, devi stare solo attenta a non instaurare cattive abitudini
alimentari come i fuori pasto e l’abitudine a mangiare cibi poco sani
(merendine troppo ricche in grassi e conservanti). Ricorda che devi
assicurare una buona quota proteica importante per l’accrescimento e
se tuo figlio rifiuta per il momento carne e pesce, ripiega su legumi
uova e latticini. Magari si è un pò stufato e puoi proporgli carne e
pesce fra un pò di tempo e cucinati in maniera diversa e buffa senza
però forzarlo (i bambini cambiano spesso il gusto).
Inoltre ti consiglio di far mangiare il bambino a tavola con gli
adulti per favorire la convivialità a tavola e sfruttare la naturale
capacità di imitazione verso gli adulti. Proponi a tavola le stesse
cose per tutti perchè il bambino a questa età può mangiare tutto,
naturalmente cucinato in maniera semplice; ti accorgerai che questo
gioverà anche alla tua linea.
Un saluto, Vittoria
