Le ultime in materia di alimentazione salute e fitness condivise dalla nostra redazione.
Spalmarsi di crema solare su ogni centimetro quadrato di pelle esposta al sole (anche dietro le orecchie): eccellente abitudine, entrata gradualmente nella tradizione dei vacanzieri! Ma questa protezione diminuisce nel corso delle ore, con l’attrito di sabbia, sudore e il contatto dell’acqua, anche quando la crema viene pubblicizzata come “resistente all’acqua”. In effetti, per essere … Leggi tutto
È notizia di queste ore che due comuni virus dell’herpes sembrano avere un ruolo nella malattia di Alzheimer. Un gruppo di scienziati ha riferito nei giorni scorsi a Neuron che i virus, noti per causare una particolare eruzione cutanea nei bambini piccoli, sono abbondanti nel tessuto cerebrale di persone con Alzheimer. Il team ha anche trovato prove che … Leggi tutto
Video MISURAZIONE PRESSIONE ARTERIOSA – come fare www.guardiamedica.it – guida con nozioni per la corretta misurazione della pressione arteriosa con sfigmomanometro e stetoscopio. Numerosi studi medici hanno dimostrato ormai che avere la pressione alta e non fare abbastanza esercizio fisico sono fattori strettamente correlati. Piccoli cambiamenti nella routine quotidiana possono però fare una grande differenza. … Leggi tutto
Perdere peso velocemente in vista della prova costume è il desiderio di molte di noi. Spesso è difficile seguire una vera e propria dieta ma con dei piccoli accorgimenti possiamo da subito iniziare a bruciare più calorie! Ecco alcuni consigli utili che ti aiuteranno a centrare l’obiettivo. 1. Bevi acqua, soprattutto prima dei pasti Si … Leggi tutto
Le smagliature possono apparire ovunque la pelle sia stata stirata, ma di solito interessano le aree in cui è immagazzinato il grasso, come: pancia (addome), seno, braccia, glutei, cosce e anche spalle (nei bodybuilder). E la triste verità è che alcune persone sembrano soffrire di smagliature al minimo aumento di peso, mentre altre hanno una pelle … Leggi tutto
Questa domanda ci viene posta di frequente in redazione, ecco allora alcuni consigli dal nostro nutrizionista. Istruzioni passo passo per perdere peso dopo la gravidanza, naturalmente e rapidamente Tentare di rimettersi in forma dopo aver partorito un bambino può essere un processo lungo, tuttavia si può perdere il peso della gravidanza senza dipendere da erbe … Leggi tutto