Alimentazione, salute e fitness

Vaccino contro il Covid 19, nessuna controindicazione in gravidanza e allattamento, ma resta fondamentale informare la donna in maniera esaustiva per aiutarla a compiere una scelta consapevole. Per la donna, il desiderio riproduttivo e la gravidanza non devono interferire nella scelta di sottoporsi alla vaccinazione anti-Covid19, che può essere eseguita anche nel periodo della gestazione […]

La menopausa è una fase molto delicata della vita di una donna, in cui si va incontro a una serie di cambiamenti fisiologici che è necessario saper affrontare al meglio. Uno di questi è sicuramente l’aumento di peso corporeo: una delle domande che le donne in menopausa si pongono più spesso è proprio come dimagrire […]

Negli ultimi decenni la pornografia è cambiata molto, soprattutto grazie all’utilizzo di nuovi mezzi di comunicazione e allo sviluppo di internet. Negli anni ‘60-‘70 il porno ha assunto un carattere liberatorio e di rivolta e ha iniziato ad essere accettato dal grande pubblico soprattutto attraverso i giornaletti. Negli anni ‘80-‘90, la pornografia è diventata sempre più […]

Tra impegni di lavoro e esigenze di famiglia, la scuola dei bambini e l’appuntamento dal pediatra, la corsa a fare la spesa e tutte le scadenze da ricordare, per le mamme in carriera non c’è mai un minuto da perdere e il tempo è sempre più prezioso. In questo clima da ansia da pandemia, crisi […]

Top Doctors® ha calcolato l’apporto calorico dei tre classici della tradizione italiana: a sorpresa, la più “leggera” è la ricetta partenopea. I consigli dell’esperto per affrontare al meglio il periodo festivo, ad alto indice glicemico. Da mesi per i più attenti, da qualche giorno per i soliti ritardatari…per tutti o quasi è iniziata la corsa […]

Il bruciore di stomaco, definito anche pirosi, è una sensazione di bruciore intenso e di fastidio localizzato alla bocca dello stomaco. Solitamente, questo disturbo è dovuto al contatto dell’acido gastrico con la superficie interna dello stomaco quando non è adeguatamente protetta dal muco. È una sensazione dolorosa che si presenta solitamente dopo i pasti, soprattutto […]

La menopausa è una fase fisiologica che mediamente riguarda le donne di 50 anni e che, quando arriva, porta con sé tutta una serie di fastidiosi sintomi, sia fisici che psicologici, tra cui uno particolarmente malvisto dall’universo femminile: l’aumento del peso corporeo. Ma come si può dimagrire in menopausa? Innanzi tutto, bisogna tenere a mente […]

Come tenersi in forma anche durante queste settimane di immobilità forzata? La risposta si chiama “grabby food”: ricette healthy e gustose, da preparare la sera e consumare durante le pause dallo smart working per mantenere un’alimentazione sana. Paola Di Giambattista – Healthy Food Specialist e Free From Chef – ne suggerisce sette, tutte a base […]

Si verifica quando gli impianti endometriali, compresi i tessuti normalmente presenti nell’utero, sono presenti in altre aree del corpo. Questo comporta sanguinamenti interni, infiammazioni, tessuto cicatriziale, aderenze e possibile infertilità. L’endometriosi colpisca circa il 10% delle donne tra i 15 e i 44 anni. Cos’è l’endometriosi? L’endometriosi vede il tessuto endometriale, normalmente presente nell’utero in […]

Il rischio di contagio da coronavirus per i bambini e le donne incinte in Europa è attualmente basso, ma gli esperti rimangono vigili.

Quando parliamo di problemi intimi, soprattutto femminili, ci stiamo sicuramente riferendo al bruciore ed al prurito intimo, di cui l’80% delle donne soffre. Sin dall’antichità le donne hanno sofferto di tali disturbi intimi, data la scarsa igiene e pulizia personale che si aveva a quei tempi, tuttavia, data la mancanza di prodotti farmaceutici si risolveva […]

In questi giorni girano in rete moltissime notizie in merito al COVID-19, e spesso è difficile distinguere quelle vere da quelle false. Ma una cosa l’abbiamo capita: questa non è una malattia da prendere sottogamba. Quindi restiamo lucidi e niente panico ma proviamo a mettere in atto quei pochi ma essenziali accorgimenti che ci aiuteranno […]

E’ notizia di queste ore il ritiro di lotti di Minestrone Findus* per contaminazione da Listeria. La listeriosi, un’infezione alimentare che può essere letale. La listeriosi è innescata dai batteri di listeria che possono vivere nel suolo, nell’acqua, nella polvere, nelle feci di animali e in altre sostanze. Puoi ammalarti se mangi del cibo contaminato. Per la maggior parte delle persone sane, […]

A chi non lo beve già non si consiglia di iniziare a farlo, ma la ricerca ha ottime notizie per gli amanti del caffè. “È difficile credere che qualcosa che ci piace così tanto potrebbe farci bene, o perlomeno non farci male”, ha detto l’esperta nutrizionista della Tufts University, Alice Lichtenstein. The Associated Press: la ricerca […]

Summertime Blues: dagli esperti i consigli per affrontarlo. Lo dice la scienza: stress, nervosismo e tensioni sono le prime dirette conseguenze dell’ondata di caldo che si sta riversando sull’Italia. Un effetto che secondo studi internazionali ha una stretta connessione biologica e psicologica con l’aumento delle temperature. Per superare litigi e contrasti la master coach Marina […]

  Spalmarsi di crema solare su ogni centimetro quadrato di pelle esposta al sole (anche dietro le orecchie): eccellente abitudine, entrata gradualmente nella tradizione dei vacanzieri! Ma questa protezione diminuisce nel corso delle ore, con l’attrito di sabbia, sudore e il contatto dell’acqua, anche quando la crema viene pubblicizzata come “resistente all’acqua”. In effetti, per essere […]

È notizia di queste ore che due comuni virus dell’herpes sembrano avere un ruolo nella malattia di Alzheimer. Un gruppo di scienziati ha riferito nei giorni scorsi a Neuron che i virus, noti per causare una particolare eruzione cutanea nei bambini piccoli, sono abbondanti nel tessuto cerebrale di persone con Alzheimer. Il team ha anche trovato prove che […]

In queste ultime settimane si è diffuso un grande allarmismo riguardante gli effetti cancerogeni dell’assunzione sia delle carni rosse che di quelle lavorate, insaccate, stagionate ecc. I mass media hanno ampiamente diffuso notizie poco rassicuranti ma forse non hanno sempre sufficientemente approfondito i termini della questione contribuendo così a sviluppare un panico serpeggiante e uno sconcerto tra […]

Tra poco arriverà l’estate ed insieme ad essa, ahimè, le odiatissime zanzare. I bambini sono tra le “vittime” preferite da questi fastidiosi insetti, perché alcune caratteristiche della loro pelle (tra cui la temperatura e il sudore) li attraggono di più, e perché, avendo meno difese, sono più soggetti a piccole infezioni. Le zanzare pungono principalmente tra […]

Video Consigli per inserire bene la coppetta mestruale Le coppette mestruali potrebbero intimidirti: c’è una curva di apprendimento che può spaventare, ma a mio parere è un piccolo sforzo che vale la pena fare. In questo post, tratteremo i seguenti argomenti: Cosa sono le coppette mestruali Come usare le coppette mestruali Quali marche di coppette […]