Dieta e mais

Salve dottoressa, vorrei sapere se durante un dieta si può mangiare il mais…ese si in che dosi. Grazie   Certo che lo puoi mangiare Emanuela. Per quanto riguarda le dosi è un po’ difficile risponderti. Direiche se ne mangi una porzione (una scatoletta) in alternativa di un paninopotrebbe essere una valida sostituzione. Ciao.Simona

Peso giusto per 1,63 di altezza e scelta della bilancia

Salve dottoressa, mi chiamo Emanuela, ho 29 anni e sono alta 1,63 cm per 70 kg.Ho avuto una bimba e ho accumulato molti chili. Vorrei arrivare a pesare 63 kg:non voglio essere magrissima anche perché sono di costituzione robusta. Secondo lei andrebbe bene oppure sarei comunque in sovrappeso? Premettendo che non ho un buon rapporto … Leggi tutto

Perdere peso con brioche e cappuccino: è possibile?

Ho 40 anni e vorrei porle una domanda che potrà forse sembrarle stupida: vorrei sapere se è possibile mantenere, in una dieta di circa 1300/1400 calorie al giorno (vorrei perdere circa 5 Kg),il cappuccino e la brioche la mattina almeno due o tre volte la settimana. Sono una golosissima e vorrei almeno lasciarmi questa gratificazione … Leggi tutto