Scrivi alla Dietista

La Dott.ssa Simona Bertazzoli, Dietista con esperienza in strutture scolastiche ed ospedaliere, è a vostra disposizione per rispondere gratuitamente a quesiti, richieste di consigli e informazioni riguardanti la sua materia.Prima di inviare domande o richieste, si prega di verificare che l'argomento non sia già stato precedentemente trattato.Non sarà data risposta a domande già poste in passato da altri utenti.Il servizio non sostituisce il parere diretto dello specialista e non costituisce una visita medica a distanza.In caso di patologie o disturbi conclamati è necessario consultare sempre il proprio medico di fiducia. Le indicazioni fornite dagli esperti sono di carattere generale: cure e terapie personalizzate devono essere prescritte dal proprio medico curante.RUBRICA SOSPESA

Dieta e mais

Salve dottoressa, vorrei sapere se durante un dieta si può mangiare il mais...ese si in che dosi.Grazie Certo che lo puoi mangiare Emanuela.Per quanto riguarda le dosi è un po' difficile risponderti. Direiche se ne...

Dieta e movimento in allattamento

Salve,sono alta 155 cm per 55 chili (più omeno).Complice l'allattamento sto mangiando davvero tanto ma non sono grassa, miè rimasta solo un po' di pancia ma non posso fare diete perché allatto.Non so...

Mancato calo di peso e stitichezza

Gentile dottoressa,sono alta 1.60 m e perso 68.5 kg. Il mio peso forma dovrebbeessere 56 kgma mi accontenterei di arrivare a 60, che non mi sembra un obiettivoirraggiungibile.Come è possibile che seguendouna dieta...

Consigli per aumentare di peso

Salve dottoressa,sono un ragazzo di 22anni e sono alto 1,76 m.Il mio problema è che peso 60kg e vorrei aumentare il peso corporeo. Ho pure iniziato,dal qualche mese, a frequentare la palestra e...

Peso giusto per 1,63 di altezza e scelta della bilancia

Salve dottoressa,mi chiamo Emanuela, ho29 anni e sono alta 1,63 cmper 70 kg.Ho avuto una bimba e ho accumulato molti chili. Vorrei arrivare a pesare 63 kg:non voglio essere magrissima anche perché sono...

Perdere peso con brioche e cappuccino: è possibile?

Ho 40 anni e vorreiporle una domanda che potrà forse sembrarle stupida: vorrei sapere se èpossibile mantenere, in una dieta di circa 1300/1400 calorie al giorno (vorrei perderecirca 5...

Chili in più dopo gravidanza e preoccupazione per fine dell’allattamento

Salve,sono la mamma di un bellissimo bambino di otto mesi, la cui nascita mi ha lasciatootto chili in più. Il mio allattamento è aglisgoccioli, in tanti mi dicono che smettendo di allattare il fisico...

Aumento di peso in gravidanza: 12 chili in 23 settimane

Gentile dottoressabuongiorno! Sono una futurabis-mamma in attesa della sua bambina a maggio prossimo. Ho un bambino di 27mesi e, in questa seconda gravidanza, vedo che non riesco a tenere sottocontrollo il peso. Le...

Trovare l’input per dimagrire

Buonasera, ho 32 anni, sono alta 1,70 e peso 110 kg. La mia obesità è la conseguenza di anni di non controllo, diciamo che tutto inizia dalle scuole medie. I tentativi di mettermi a...

Gravidanza e visita dalla dietista?

Salve, mi chiamo Francesca e ho 25 anni. Sono incinta alla 35ma settimana. Quando ho fatto la mini curva il valore è risultato sopra la norma di poco, il tetto max è 140 e...

Troppi chili in gravidanza?

Buongiorno, sono alla 29ma settimana di gravidanza e ho già preso 12 kg. La curva glicemica è risultata a posto, io sto bene e non mi abbuffo particolarmente. Cerco di mangiare vario e ho...

Dieta in mensa universitaria

Gentile dottoressa, le scrivo perché ho davvero bisogno di una mano. Sono una ragazza di 20 anni e devo seguire uno schema alimentare che prevede, a pranzo e a cena, un primo (da circa...

Metabolismo bloccato dopo stop al fumo?

Buongiorno,ho 57 anni, in menopausa da 4, ho preso circa 4 o 5 chili dall'anno passato per avere smesso di fumare. Vado in palestra, sono un ex sportiva ma mi vedo enorme, 68 chili...

Controllo alimentare e allattamento

Buongiorno, sono mamma di una bimba di sette mesi e mezzo che allatto dalla nascita; da due settimane però ho intrapreso una dieta dimagrante, avendo una decina di chili superflui. Considerando che al momento...

Come fare a perdere la pancia?

Gentile dottoressa, sono 3 anni che ho partorito e ho smaltito tutti i 17 kg che ho messo su in gravidanza e continuo a perderne. L'unico punto che non dimagrisce è l'addome, non è...

Consiglio alimentare per il post gravidanza

Buongiorno dottoressa, sono Eleonora, 32 anni, mamma da 7 mesi di Alessandro. Premetto che non sono mai stata fissata con la linea o diete dimagranti, anzi, prima della gravidanza stavo benissimo nella mia 44...

Menopausa e stop al fumo: ora la dieta

Buondì, ho 58 anni, da 4 in completa menopausa e amenorrea, senza alcun disturbo (da manuale). Circa un anno fa ho smesso di fumare da un giorno all'altro (fumavo circa 30 sigarette): disturbi collaterali?...

Consigli per la colazione a quasi due anni

Buongiorno dottoressa, è già da un po' che mi pongo la questione: Luca adesso ha 21 mesi, ha una dieta equilibrata con frutta, verdura, carne bianca, formaggio, pesce, ecc.( grazie anche alla frequentazione del...

Alimentazione in gravidanza

Gentilissima Dottoressa, sono appena entrata nella terza settimana di gravidanza e, essendo la mia una gravidanza a rischio, non posso fare molto movimento. Peso kg. 47 e sono alta 1,54 mt. Vorrei gentilmente sapere...

Consigli sull’alimentazione a tre anni

Gentile Dott.ssa. Le chiedo un suggerimento sul giusto tipo di alimentazione di mio figlio che ha 3 anni compiuti in Aprile. Pesa Kg. 16.8 ed è alto 102 cm. È vivace, allegro, interagisce bene...

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Ghiandola mammaria in involuzione adiposa: che significa?

Gent.mo Dr. Alaadik,ho recentemente eseguito un esame mammografico il quale si referta: "Ghiandola mammaria in involuzione adiposa con residuo parenchima fibrotico in retroareolare e...

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