Allattamento e acquagym

Salve,

volevo porle la seguente domanda per non avere dubbi in merito.

Sono la mamma di un bambino di 4 mesi che allatto con regolarità al seno e vorrei iscrivermi a un corso di acquagym.

Mi assilla però la paura di poter alterare o perdere il latte. Le mie paure sono fondate o ci sono accorgimenti in merito?

Grazie


Puoi tranquillamente praticare acquagym o qualsiasi altro sport purché non violento e non troppo faticoso: in allattamento l’attività fisica deve essere vissuta come un relax e non come una competizione con se stessi o un fitness spinto.

Dopo la piscina avrai cura di farti una bella doccia e tenere il capezzolo ben pulito e protetto con creme emollienti. Anche lunghe passeggiate con il bimbo sono un buon allenamento.

Un caro saluto,

Daniela