Ho fame...

Messaggio da **nene70** » gio lug 29, 2010 10:40 am

lenina ha scritto:Melone sì, anguria non bisogna esagerare (rientra fra le cose che mangio solo da dopo pranzo in poi)

Che poi per ora la glicemia la sto tenendo veramente bene eh.

Ma non voglio farla alzare.

in effetti è molto zuccherina..
il melone sazia molto, per quello chiedevo..e fa fare plin plin

certo che la glicemia la stai tenendo ad ok, eh,leni!?brava.

le cruditè?

Messaggio da **lenina** » gio lug 29, 2010 10:41 am

nene70 ha scritto: le cruditè?

no, non ce la posso fare.
Già la colazione è triste.

Almeno lo spuntino di mezza mattinata lo voglio dolce (anche se dolce di frutta) :cisssss:

Messaggio da **nene70** » gio lug 29, 2010 10:46 am

no, io intendevo dopo, se proprio proprio la fame incombe

io sembravo un coniglio:sedano, carote, finocchi

al lavoro mi prendevano sempre in giro..

ero a catenaccio:mangiavo,vomitavo,rimangiavo

Messaggio da **Elena.** » gio lug 29, 2010 10:48 am

lenina ha scritto:Melone sì, anguria non bisogna esagerare (rientra fra le cose che mangio solo da dopo pranzo in poi)

Che poi per ora la glicemia la sto tenendo veramente bene eh.

Ma non voglio farla alzare.

ma veramente il melone ha più zuccheri e più carboidrati dell'anguria...

Messaggio da **lenina** » gio lug 29, 2010 10:52 am

Elena. ha scritto:ma veramente il melone ha più zuccheri e più carboidrati dell'anguria...

A me lo ha messo fra i frutti che posso mangiare.

Perchè a quanto pare ha tanto fruttosio e poco saccarosio (quindi più carobidrati ma non alza la glicemia)
L'anguria invece ha tanto saccarosio

In pratica mi spiegava che anche se l'indice glicemico è alto per arrivare a quantità significative di saccarosio bisognerebbe mangiarne 2-3 di medie dimensioni insieme

Messaggio da **Alessia** » gio lug 29, 2010 11:09 am

scusa lenina, ma non è meglio a parità di calorie un yogurt così ti sazia leggermente di più?

Messaggio da **Viola** » gio lug 29, 2010 11:16 am

Che frutta hai mangiato?
Io ora, se mi lasciano 5 min di tregua, mi vorrei mangiare una pesca

ilfo · Messaggio da **ilfo** » gio lug 29, 2010 11:19 am

lenina ha scritto:Non è che mi trattenga tanto, eh è che ho proprio fame sempre.
Anche poco dopo mangiato.

Sembra proprio che dopo mesi a "regime ridotto" il corpo voglia recuperare.

E non mangio poco (per dire visto che i problemi di glicemia li ho la mattina per il resto non lesino la pasta e faccio comunque sempre 5 pasti e non leggeri.

Però al momento sembra non bastare a saziarmi

dato che hai sempre fame ti conviene pensare: che mangio a fare che tanto ho fame comunque? :sticazzi: