Approfittando del clima al momento non sono interessata alla palestra, ma faccio enormi passeggiate.
Per l inverno però volevo preparare una palestrina in casa.
Ho già il tapirulan( quello non a motore però), e la panca per gli addominali e la ciclette.
L idea è di scendere almeno 1 ora un giorno si e uno no, e fare un po’ di tutto proprio come in palestra.
Con calma voglio però anche renderla completa, la mia palestrina.
Penso all’ ellittica che avevo e si è rotta, alla pedana vibrante, alla panca completa come questa
http://www.giordanoshop.com/product_inf ... ts_id/8819
per chi se ne intende, quali sono gli strumenti più importanti per un percorso completo?
La MIA palestra
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katialuca
Guarda io l'ho comprato in internet e lo pagai sui 160 con i guanti compresi nel prezzo, si trovano svariate offerte...tati ha scritto:Ecco si! quello da terra dici?
avevamo a casa nuova quello che scendeva dal soffitto.
ahah, l aveva regalato a mia sorella il suo ex, con un bigletto fantastico.
COSI' SMETTI DI SFOGARTI CON ME.
bastardo ahah!
Quello da terra puoi prenderlo anche a calci :cisssss: quello da soffitto no
anche io quoto il sacco da terra !! l'unica cosa fatti insegnare i tipi di calci e pugni, se fai un movimento sbagliato puoi farti male...
per la palestra secondo me conta molto l'esercizio areobico quindi vai di tapis roulant, ellittica oppure step...poi addominali e sei a posto
che meraviglia una palestra personale !!!
per la palestra secondo me conta molto l'esercizio areobico quindi vai di tapis roulant, ellittica oppure step...poi addominali e sei a posto
che meraviglia una palestra personale !!!