Zona

[Cosetta]

SAndy una cosa al volo: la dieta a zona non è il massimo in termini di dieta da seguire "a lungo termine".
Vedi i risultati in breve tempo (però dopo un rapido dimagrimento iniziale fai più fatica a perdere altri chili) ma per il fisico è abbastanza stressante, il non introdurre la quota parte di carboidrati necessari e aumentare la percentuale di proteine può essere, a lungo andare, deleterio per i reni, ad esempio.
Ti dico questo perchè proprio l'altro giorno a lezione (studio scienze della nutrizione) la professoressa (che è medico internista e dietologo, non una pirlozza a caso ) ci ha davvero sconsigliato questo tipo di dieta.
Le proteina fan bene al corpo, ma in quantità definite, di più possono essere un po' nocive.
Un grosso bacio

ti va bene che Paola s'è stufata di parlarne ah ajh perché t'avrebbe fatto un pippone sul fatto che non è vero che le proteine sono troppe (lei sarebbe capace di spacciartela per dieta quasi vegetariana tra l'altro)e che i carboidrati ci sono, da frutta e verdura...
in effetti se stai al minimo dei "blocchi" le quantità di proteine a ogni pasto sono piuttosto basse, e anche se ne mangi a ogni pasto alla fine non differisce dalla fettozza di carne o pesce che prevede ogni dieta... ma solo se stai ai minimi appunto

[Sandy]

Cmq in qualche maniera dovrò pur cominciare.
E per arrivare dal dietologo mi devo sparare 1 ora di macchina e attualmente non mi è possibile.

[Franci]

come ti dicevo il dietologo è la soluzione migliore.....
se mi da qualhce giorno ti faccio vedere la mia dieta e come ben sai anche i miei chili sono davvero tanti..

[Sandy]

come ti dicevo il dietologo è la soluzione migliore.....
se mi da qualhce giorno ti faccio vedere la mia dieta e come ben sai anche i miei chili sono davvero tanti..

Beh, più che volentieri.

[marika]

ti va bene che Paola s'è stufata di parlarne ah ajh perché t'avrebbe fatto un pippone sul fatto che non è vero che le proteine sono troppe (lei sarebbe capace di spacciartela per dieta quasi vegetariana tra l'altro)e che i carboidrati ci sono, da frutta e verdura...
in effetti se stai al minimo dei "blocchi" le quantità di proteine a ogni pasto sono piuttosto basse, e anche se ne mangi a ogni pasto alla fine non differisce dalla fettozza di carne o pesce che prevede ogni dieta... ma solo se stai ai minimi appunto

questo lo quoto.
L'ho fatta anch'io per qualche mese, e in effetti, ora che mangio quello che mi pare, noto che le porzioni di carne/pesce/uova che cucino ora sono più grandi di quelle che avevo nella dieta a zona

[stefyna77]

sandy mi aggrego al tuo post...

COMPAGNE DI DIETA ???


hehehehe