La nostra dieta di gruppo (2)

Moda, tendenze e bellezza
Giulia1970
Utente Vip
Utente Vip
Messaggi: 1723
Iscritto il: mer ott 01, 2008 4:29 pm

Messaggio da Giulia1970 »

Franci71 ha scritto:mi fa piacere che la pensiamo allo stesso modo anche se io sono per il "vivi e lascia vivere" però sono abituata a dire ciò che penso, giusto o sbagliato che sia!
:bacio:
e fai benissimo, io oltre che sull'alimentazione sto "lavorando" sull'assertività!

:bacio:



Avatar utente
Franci
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 5068
Iscritto il: lun feb 18, 2008 3:42 pm

Messaggio da Franci »

Giulia1970 ha scritto:e fai benissimo, io oltre che sull'alimentazione sto "lavorando" sull'assertività!

:bacio:
ottimo direi!
bene, io vi lascio ragazze!
vado a preparami il pranzo
oggi non ce la faccio ad aspettare di mangiare con anna..
ho troppa fame e se aspetto poi rischio di mangiare troppo!
oggi mangerò un bel piatto di pasta condito con un cc di sugo di tartufo.
poi verdura a go-go
venerdì ho il primo controllo dalla dietista dopo un mese di "dieta"!
non vedo l' ora perhcè mi dà sempre delle indicazioni utilissime
sono i migliori soldi spesi in questi ultimi anni!
a dopo
buona pappa a tutte!

Avatar utente
mammaXL
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 2038
Iscritto il: mer ago 26, 2009 3:35 pm

Messaggio da mammaXL »

buona pappa allora!!! :inlove:

Avatar utente
Loriangel
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 3196
Iscritto il: mar lug 01, 2008 8:16 pm

Messaggio da Loriangel »

io ora 7 pagine non ce la faccio a leggermele , perdonatemi ,ma vedo che giorgia ha aperto un nuovo 3d , il perchè non lo so :red: ... so solo che ci sono IO E IO OGGI COL PESO SONO A 69 KG.:peace::thumbsup:

Avatar utente
mammaXL
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 2038
Iscritto il: mer ago 26, 2009 3:35 pm

Messaggio da mammaXL »

l'altro era troppo poesande michela, 44 pagine :sticazzi:

continuiamo di qua.

urca il peso con il 6!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mitica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Avatar utente
mammaXL
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 2038
Iscritto il: mer ago 26, 2009 3:35 pm

Messaggio da mammaXL »

l'altro era troppo poesande michela, 44 pagine :sticazzi:

continuiamo di qua.

urca il peso con il 6!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mitica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Avatar utente
gigia
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 2998
Iscritto il: lun feb 02, 2009 11:00 am

Messaggio da gigia »

bravissima michela

Avatar utente
Franci
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 5068
Iscritto il: lun feb 18, 2008 3:42 pm

Messaggio da Franci »

brava michela!!!
sono contentissima per te!!!
io oggi ho sgarrato un pochino rispetto a quello che mi ero prefissata ma non me ne faccio un cruccio!
la dietista mi ha spiegato che bisogna soddisfarsi!
l' importante è ragionarci prima e soddisfare tutti i sensi!
mi spiego!
sento la voglia di un cioccolatino?
prima mi buttarmene uno, due, tre in bocca, mi fermo!
mi siedo!
bevo un bicchiere d' acqua e mi domando se davvero ho voglia di cioccolatino e non posso assolutamente resistere!
se la risposta è no, che non posso resistre, prendo un cioccolatino!
lo guardo, lo annuso !
me lo gusto ancora prima di averlo scartato!
lo scarto e di nuovo lo guardo e lo annuso!
solo a questo punto( e non devono essere passati secondi, ma minuti dalla voglia iniziale, lo metto in bocca!
lo assaporo, me lo gusto!
lo lascio sciogliere in bocca!!!
funziona sapete!
se invece presi dalla voglia di cioccolatino, ve ne ficcate subito uno in bocca, di uno non ne avrete abbastanza e soprattutto non ve lo gusterete!!!!
io oggi ho fatto così!
non era un cioccolatino na un pezzo di formaggio!
non mi sento in colpa, sto bene mentalmente e di stomaco!!!

Rispondi