ma per zonare chedevoffa'????

[Vavi]

Si lo so che sono in ritardo rispetto a voi... ma vorrei provare con la zona.
Ho capito che devo comprarmi almeno un libro, perche' a cercare sul forum si diventa scemi.
Ho capito che il mio amore Luv mi puo' aiutare.

Ditemi il titolo che me lo piglio.
:cisssss:

[Vavi]

Paola leggo di una mail..... non e' che ... insomma.... ecco :vavi:

[Fede]

io ho preso il libro di Fabrizio Duranti che segue la zona di Sears (il primo americano che l'ha ideata)
fatti un giro anche sul suo sito
studioduranti.it

[laste]

io ho preso "la zona mediterranea" di gigliola braga e l'ho trovato completo
lo consiglio (ma non ho perso un etto )

[Luvetta]

registrati a zona in casa, e relativo forum
le tabelle le trovi lì (quelle della mail, per capirsi)
E pure un sacco di ricette

[Loriangel]

registrati a zona in casa, e relativo forum
le tabelle le trovi lì (quelle della mail, per capirsi)
E pure un sacco di ricette

quoto !
io trovo lì ricette , anche facili e comode e " normali" :cisssss:
poi ho letto la zona italiana e quella americana in parte...

vaiiiiiiiiiii vaviiiiiiiiiiiii unisciti che qui si sta bene! :ola:

[mammaXL]

se servo son qui nèèèèèèè :cisssss:

[mammamartina]

ehi mamma xl???????????????????????

come faccio per fare la dieta a zona che non posso andare dal dietologo?