Devo assolutamente entrare in zona!

Messaggio da **Fede** » mar mag 12, 2009 12:08 am

Anna se vuoi ti presto i miei libri!

Claudiuccia · Messaggio da **Claudiuccia** » mar mag 12, 2009 12:24 am

Loriangel ha scritto: http://diet.zone.massamagra.com/ZoneCalculator.htm questo èil sito con cui io solitamente mi calcolo la mia zona .
è un casino all'inizio e un po' di mano .

Oh marò ma come funziona quello schema pieno di roba?

Messaggio da **Anna** » mar mag 12, 2009 12:46 am

ne ho giusto uno nel carrello di ibs assieme ad uno sulle associazioni, mi sa che intanto do l'invio. Poi mi presterai i tuoi. Però a leggere i menù nell'altro post mi sono un po'0 scoraggiata. Ma non ce la mettete proprio mai un po' di pasta?

Messaggio da **Anna** » mar mag 12, 2009 12:47 am

ah, grazie Michela. Ora guardo anche quel sito. Intanto mi son letta qualche post. Quello di Paola ancora non l'avevo trovato.

Fede, sto prendendo la nuova zona facile, che dici?

Messaggio da **Fede** » mar mag 12, 2009 12:51 am

credo possa andare bene Anna

Messaggio da **Fede** » mar mag 12, 2009 12:55 am

Anna ha scritto: Ma non ce la mettete proprio mai un po' di pasta?

all'inizio Anna prova a non mettercela, poi ne beneficerai e quasi quasi non ne sentirai più il bisogno (PROVARE PER CREDERE)

Claudiuccia · Messaggio da **Claudiuccia** » mar mag 12, 2009 12:52 pm

Ecco, io oggi per pranzo ho giusto un bel piatto di riso con le zucchine...
Il mio ex ne aveva due di libri sulla zona, ne era una specie di fan....
Però penso occorra equilibrio in tutte le cose....per me ad esempio il sostituire la pasta con il riso ha aiutato moltissimo a dimagrire...ancor di più se fate riso integrale...semplicemente non lavorato e non raffinato, proprio come lo zucchero di canna!! (abolito lo zucchero bianco, io).

Messaggio da **Fede** » mar mag 12, 2009 12:53 pm

il fruttosio ancora meglio allora