Mi sono guardata di profilo allo specchio...mi son presa paura!
Luv mi prendi sotto la tua ala protettrice?????
Devo assolutamente entrare in zona!
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Luvetta
Ahahahaa
se vuoi ti nascondo dietro il mio sederone!!!
Ho mollato la zona perchè purtroppo non riuscivo a stardi dietro economicamente, sono tornata ad una alimentazione light normale
Marika è ancora in zona, perchè senza zona ha dei mal di testa che le rendono impossibile la vita 15 giorni al mese.
Però come si sta in zona me lo ricordo ancora
Che vuoi sapere?
se vuoi ti nascondo dietro il mio sederone!!!
Ho mollato la zona perchè purtroppo non riuscivo a stardi dietro economicamente, sono tornata ad una alimentazione light normale
Marika è ancora in zona, perchè senza zona ha dei mal di testa che le rendono impossibile la vita 15 giorni al mese.
Però come si sta in zona me lo ricordo ancora
Che vuoi sapere?
La zona per i miei gusti non è praticabile.
Io ho appena cominciato la flexi, mi sono riletta tuuutti i vostri postoni, ho perso una settimana a fare i conteggi e poi ho cominciato, mi sembra che vada bene, non ho neanche fame e mi concedo qualche dolcezza. Speriamo bene!
Ah Luv visto che hai fatto anche la flexi, la pizza quanti punti è?
Ognuno la conta a modo suo!!
Io ho appena cominciato la flexi, mi sono riletta tuuutti i vostri postoni, ho perso una settimana a fare i conteggi e poi ho cominciato, mi sembra che vada bene, non ho neanche fame e mi concedo qualche dolcezza. Speriamo bene!
Ah Luv visto che hai fatto anche la flexi, la pizza quanti punti è?
Ognuno la conta a modo suo!!
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Luvetta
Margherita 12, farcite dai 16 in su
Befy il metodo più semplice ed efficace per dimagrire?
Il diario alimentare
Io ho visto che come mollo di scrivere quello che mangio (TUTTO quello che mangio, anche mezzo cracker) ingrasso.
Prova, o lo scrivi qui, o su un quaderno, o su un foglio excel.
Così ti rendi conto se mangi poco, se mangi tanto, se mangi bene, se mangi male..
Se poi vuoi avere consigli ed opinioni su come correggere l'alimentazione siamo qui
però prima dovrei vedere com'è, la tua alimentazione.
Befy il metodo più semplice ed efficace per dimagrire?
Il diario alimentare
Io ho visto che come mollo di scrivere quello che mangio (TUTTO quello che mangio, anche mezzo cracker) ingrasso.
Prova, o lo scrivi qui, o su un quaderno, o su un foglio excel.
Così ti rendi conto se mangi poco, se mangi tanto, se mangi bene, se mangi male..
Se poi vuoi avere consigli ed opinioni su come correggere l'alimentazione siamo qui
però prima dovrei vedere com'è, la tua alimentazione.
Allora.....sono viziosa e mi concedo un cappuccino e una pasta salata al bar......a quello faccio fatica a rinunciare....
Per il resto spesso mangio in ufficio e mi porto petto di pollo e verdura, insalatona con mozzarella, pasta avanzata e scaldata il giorno dopo
Non amo i dolci se non i gelati
Faccio pochissima attività se non la wii
Per il resto spesso mangio in ufficio e mi porto petto di pollo e verdura, insalatona con mozzarella, pasta avanzata e scaldata il giorno dopo
Non amo i dolci se non i gelati
Faccio pochissima attività se non la wii