uè?

[beba]

già più di così non aggiungo al titolo.
uè?
ma che avete fatto vi siete date tutte alla macchia?
allora?
aggiornare donne aggiornare.
parto da me
dunque
sta settimana ho mangiato tanto e male e porcate indegne
tanto da far smuovere l'ago della bilancia da un lato piuttosto che dall'altro.
indi
oggi è lunedì?
vabbuò era perchè è l'una
aggiorno il mio diario e vi richiamo all'ordine
vogliamo arrivare a natale più cicce?
o concederci un panettone compreso nei punti???
allora
colazione: pavesini e caffè
Pranzo: prosciutto, mezzo panino e pomodori in insalata
Cena ( alle 22:30... finito di lavorare... un mattone cenare a quell'ora) pizza piccola e sottile con le verdure mangiata con i colleghi che mi sta ancora navigando nello stomaco
credo si stia ricomponendo....
non si può mangiare a quell'ora mamma mia che mal di pancia...........

[Anne79]

IHIHIH!
anche io,priva del vostro sostegno,ho mollato questa settimana,per recuperare immediatamente uno dei due chili persi!!
si ricomincia,allora??????

[maddy]

Nonostante io non scriva mai vi leggo tanto, ogni giorno ma non sono tanto per lo scrivere
ma mi siete mancate , aspetto l'appuntamento del primo novembre con voi ma non trovare più il diario settimanale dove mi rincuoravo oppure mi spronavate, mi è mancato.
So che sono l'ultima che può accampare pretese visto che non partrecipo molto ma raccolgo l'invito di Beba e anche io come lei ho mangiato troppo, colpa delle castagne.
Accidenti alla golosità ed a una forza di volontà pari a zero.

[Bru]

Ciao maddy!
Ragazze, io ho continuato da sola, più che altro col movimento, per la dieta, finchè sono a casa con l'influenza non riesco a stare attenta, che ce devo fà? a me la febbre non mi toglie appetito, anzi...
Ora che ci penso a me niente, toglie l'appetito, sarà questo il problema?

[maddy]

Ciao Bruna , ho letto il tuo mp solo in questi giorni, non sapevo bene come fare e cosa fosse (si capisce che non amo i computer?!) approfitterò.
Grazie.

[Bru]

E di che...
Mi fà piacere rileggerti... :bacio:

[beba]

anche a me è mancata la chat settimanale
non trovarla
perchè ci sono i nostri incoraggiamenti
gli stessi tentennamenti
che ti fan sentire compresa.
io continuo ad aggiornare
nella speranza che si riprenda questa bella abitudine

diario di oggi:
colazione biscotti e caffè latte
pranzo: fagiolini, patate e tonno
merenda: uno yogurth
cena: funghi e pollo in padella
una mela e caffè

[manuelina]

uè
io non mi peso più però provo a regolarmi

OGGI:
colaz: caffè + succo ace + actimel
spunt: caff+ + succo arancia
pranzo: fettina ferri + peperonata
cena: agnolotti plin con sugo rosso + insal pomodoro con tonno ultimo pezzetto di bavarese

ma oggi ho fatto palestra e i miei 320 addominali me li sono fatti...non so se giustifica la bavarese però...era da finire!!