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mi accogliete lo stesso?
Inviato: lun ott 13, 2008 9:01 am
da Silvia
la situazione è la seguente. prima della gravidanza problemi alla schiena ma mi tenevo sui 48 kg facevo piscina e stavo bne. ho preso 17 kg. ho partorito il 29 settembre me ne rimangono 6 e sto malissimo con la schiena e la gamba tanto da non essere autonoma. ora sto allattando quindi non posso fare una vera dieta. però
però ho un metabolismo veloce e l'allattamento consuma quindi probabilmente mi basta piano piano eliminare dolci, schifezze varie.
voglio perdere i kg in più sperando che questo contribuisca a farmi star meglio con schiena e gamba e potermi occupare del mio angioletto!
mi volete lo stesso??? :red:
Inviato: lun ott 13, 2008 9:05 am
da Silvia
non so come funziona qua...mi sa con la chat no?...intanto scrivo qua. ieri niente schifezze stamattina 53.5 invece che 54...lo vedi. persisto ho mangiato un cornetto integrale. se mi viene fame a metà mattinata yogurt. poi mando mia madre acomprare frutta e verdura ma intanto posso farmi la pasta integrale a pranzo col formaggio spalmabile light. ne faccio poca come ieri. poi c'ho da cucinare la zucca stasera si vede...
Inviato: lun ott 13, 2008 9:20 am
da silviasap
Quando allattavo Diego, con la scusa di un po' di depressione post partum, ho mangiato tantissimo e anzichè perdere i chili li ho presi!!!!!
Ma mangiavo veramente di tutto!!! Secondo me, hai perfettamente ragione sul fatto di eliminare dolciumi in eccesso e schifezze... allattando e seguendo un'alimentazione sana e varia tornerai prestissimo in forma.....
Inviato: lun ott 13, 2008 9:21 am
da stefyna77
Quoto..anche io in allattamento mangiando regolare niente schifezze (anzi...poche poche ) ero tornata al peso prima della gravidanza !!!
Inviato: lun ott 13, 2008 10:22 am
da penelopecruz
Silvi ha scritto:la situazione è la seguente. prima della gravidanza problemi alla schiena ma mi tenevo sui 48 kg facevo piscina e stavo bne. ho preso 17 kg. ho partorito il 29 settembre me ne rimangono 6 e sto malissimo con la schiena e la gamba tanto da non essere autonoma. ora sto allattando quindi non posso fare una vera dieta. però
però ho un metabolismo veloce e l'allattamento consuma quindi probabilmente mi basta piano piano eliminare dolci, schifezze varie.
voglio perdere i kg in più sperando che questo contribuisca a farmi star meglio con schiena e gamba e potermi occupare del mio angioletto!
mi volete lo stesso??? :red:
Ciao,non so bene qual'è il tuo problema alla schiena..una sciatalgia? ma hai provato con un bravo fisioterapista, o un osteopata? In questo momento non penso che la dieta sia la soluzione piu' veloce, in piu' gravidanza e parto modificano l'allineamento delle ossa e possono causare appunto dolori vari.
A me per esempio e' successo dal 7 mese di gravidanza, ma una seduta dal fisio mi ha rimesso a posto
Inviato: lun ott 13, 2008 10:33 am
da giova
silvia, se ce la fai brava, ma stai attenta a sommare lo stress della dieta a quello dell'allattamento. mi raccomando ,in questo momento la priorità è il cucciolo!!
Inviato: lun ott 13, 2008 11:49 am
da tati
basta che stai attenta, perchè stai allattando e basta un minimo cambiamento a farti sclerare eh stella?
Mangia meno schifezze, e aumenta frutta e verdura.
dovrebbe bastare.