15/21 Settembre chat

[Amnesia]

Apro io le danze questa settimana!!!

- 2.

Chi va piano va sano e va lontano. Tutto sommato 1 kg a settimana non è male...io ci metto la firma.

Il menu di oggi non lo so ancora... appena ci penso lo scrivo.

Intanto...BUONGIORNO!!!! Oggi giorno di pesata per altre??

[marika]

uh! Torda che sono! Il mio menù l'ho messo di là! Mo' lo copio

[marika]

Buongiorno a tutte! Oggi primo giorno serio di dietaround!

C- 4 fette biscottate, 4cc di marmellata, 250ml di latte scremati, 1 caffè
S- 1 mela
P- 100g di riso ai porri, insalata di pomodori e lattuga, 50g pane integrale
M- 1 yogurth
C- arrosto di vitello, peperonata, 50g di pane integrale

[silviasap]

Buon di'... sono a casa con un bel raffreddorone e ne ho approfittato per cucinare già pranzo e cena... così oggi posso stare tranquilla e prenermi le coccole del mio cucciolino!!!

Menù di oggi:

C: 100ml latte ps con caffè e 1cc miele, 40gr pane integrale con 1cc nutella (3)
M: 1 pesca noce e 1 susina
P: 80gr pasta integrale con sugo di verdure 1cc parmigiano 1 cc olio (4)
M: 1 pesca noce
C: Ciotolina di minestrone di verdure e legumi, fettine alla pizzaiola (con pomodoro e origano fresco slurp), peperoni passiti in padella (10)

[biaffy72]

buongiorno....ci voglio provare anch'io,è anche ora!!;
se non faccio la ww posso scrivere lo stesso?faccio la dieta csiro...
...penso di si
allora per il momento:
col. 250ml.di latte ps con caffè e 40g di corn flakes e una banana
pranzo forse minestrone con orzo e 50g. di stracchino
cena non ne ho ancora idea...

[giova]

-0,5...... è un inizio di tendenza!
colazione -caffè e due frollini
pranzo- pasta con verdure
cena carne con verdure

mi viene la noia solo a scriverlo!

[BABA]

pure io ci sono
colazione
the con biscotti integrale.
spuntino una prugna e una pesca

ore 13.00 1 ORA DI GAG CON STEP

pranzo bresaola, mezza mozzarella e un pezzo di pane .

spuntino bo?

cena bo? (telefono a mia nonna e chiedo se mi fa minestrone)

[marika]

-0,5...... è un inizio di tendenza!
colazione -caffè e due frollini
pranzo- pasta con verdure
cena carne con verdure

mi viene la noia solo a scriverlo!

No no no!!! A dieta non deve venirti la noia, se no è finita! Sai che io ho scoperto di nuovo la passione per la cucina proprio da quando sono a dieta?! Se mangiassi solo bistecca e insalata andrei in depressione!
Quindi vai nell'elenco ricette, spulciatele per benino e divertiti!