Ho comprato il libro ed ora la sto studiando.
In vacanza mi sono un po' appesantita e credo proverò pure questa.
E' una zona molto meno faticosa da seguire.
Vi metterò qui gli aggiornamenti.
Per ora sono entusiasta di ciò che ho letto.
Gift
Fede ha scritto:Ho comprato il libro ed ora la sto studiando.
In vacanza mi sono un po' appesantita e credo proverò pure questa.
E' una zona molto meno faticosa da seguire.
Vi metterò qui gli aggiornamenti.
Per ora sono entusiasta di ciò che ho letto.
sai Fede che per curiosità sono andata a vedere sul sito adesso ... e ho trovato in pratica molte cose che la mia dietologa mi aveva detto di fare e addirittura ... quello che la pediatra mi ha detto per Sofia: ovvero mettere ad ogni pasto anche delle proteine, per evitare il picco di insulina e per aumentare il senso di sazietà!
bello e interessante, mi ha colpito il fatto di trovare alcune analogie!!!
la cosa che più mi ha "sconvolta" è proprio il picco glicemico che danno i carboidrati come pane, pasta, patate e tutti gli zuccheri contenuti negli alimenti che di norma si mangiano in grandi quantitàPatrizia ha scritto:sai Fede che per curiosità sono andata a vedere sul sito adesso ... e ho trovato in pratica molte cose che la mia dietologa mi aveva detto di fare e addirittura ... quello che la pediatra mi ha detto per Sofia: ovvero mettere ad ogni pasto anche delle proteine, per evitare il picco di insulina e per aumentare il senso di sazietà!
bello e interessante, mi ha colpito il fatto di trovare alcune analogie!!!
già con i libri sulla zona lo avevo capito, ma qui ancor di più lo comprendo