lunedì, come vi avevo anticipato nel mio altro post, ho iniziato la dieta. Qdo inizio sono proprio brava... prendo un quadernetto mi prendo tutte le misure del corpo(anche il peso ovviamente) e poi, dopo qualche settimana, monitoro i cm ed i kg persi.
La dieta che sto facendo consiste in:
- mattina:
bicchiere d'acqua e 1 kiwi
bevanda di riso con weetabix (1 immersa) ed un caffè oppure bevanda di soja con cereali misti.
- metà mattina: mela
-pranzo: verdura cotta (per ora: broccoli, fagiolini e spinaci) seguiti dalle famose 5 pastiglie di aminoacidi
- pomeriggio frutta
- sera: carne/pesce/uova con verdura
Per ora sono stata diligente... anche troppo perchè ho già perso 1 kg.
Per chi non avesse letto il mio post questa è una dieta data per le intolleranze al lievito ed al lattosio.
Il pb ora è che io ho fame... e neanche poca. La riesco a sedare perchè nel corso della giornata devo bere 1,5 l. di acqua con dentro delle gocce omeopatiche drenanti.
Mi sono ripromessa di farla fino al 3 luglio che è il primo controllo ma temo di sgarrare... qdi ho necessità di supporto.
Passate queste 3 settimane voglio chiedere una modifica della dieta almeno per il pranzo... almeno un piattino di pasta....
Vorrei però già fare una modifica senza chiedere consiglio alla dott.ssa perchè tanto mi direbbe di no. Qdi chiedo a voi che siete più buone, vero?? :filufilu:
Secondo voi è tanto fuori dieta se alla mattina invece di quelle bevande orribili rimetto il latte anche se scremato?
E' giusto fare una dieta e ritrovare la forma fisica ma non deve essere più deprimente di non riuscire ad entrare in un paio di pantaloni che ti andavano bene a 15 anni! :cazzarola:
beh... avete capito che ho la crisi del 4 giorno... mi aiutate?? :red:
grazie a tutte
