il vero fallimento è non averci provato(ci riprovo)

[chiaretta_1974]

fra esagerare ogni tanto non solo è concesso, ma è anche richiesto!
il tuo metabolismo si riattiva, la psiche si soddisfa.
esagera una volta ogni tanto, ma felice di farlo!
domani ripartiamo?

[Bru]

Dai Fra, è solo un momento, non ti buttare giù, ogni tanto bisogna pure ascoltarsi. Se è successo ,va bè, ormai è andata, ma non ti mortificare così...
:bacio:

[Azur]

ho appena svaccato da far schifo..
lo devo scrivere..lo devo scrivere..non perchè mi faccia star meglio ma perchè voglio che sappiate che non sono forte come forse credete o come vi faccio credere..
lo so che gli scivoloni capitano..e lo so che l'importante è ripartire..
ma sento che non ce la faccio..

Fra,
prova a fare l'esperimento di eliminare i pensieri (e le parole) negative, tipo svaccare e fare schifo, che non ti aiutano per niente...
Acquisire un nuovo stile di vita, più sano, NON è seguire una dieta rigida e predefinita.
È vivere, e come il resto della vita non è un percorso lineare.

L'importante è non arrabbiarsi con se stessi per le piccole deviazioni dal percorso
ed eventualmente, se ti va, analizzare l'errore/la deviazione per evitare di ripeterlo troppo spesso in futuro.

L'importante è essere gentili con se stesse, e perdonarsi e volersi bene comunque.
Prova a pensare a cosa succede quando Anna fa un errore: la aggredisci e le dici che è stata un'idiota? o le fai notare l'errore con gentilezza e le spieghi come deve fare per non ripeterlo?

Ce la puoi fare :bacio:

[Franci]

ecco..ho ho capito perchè ho mollato..

















per sentirmi dire quelle cose da voi!!! :bacio:
ne avevo bisogno!!!!!
oltre al Vpost..ci vorrebbe il tiramisù post..quasi quasi lo vado ad aprire...

a parte gli scherzi(ma il post lo apro eh??!!!)...avete agione su tutti fronti...
non devo avvilirmi..non devo sminuirmi..non devo mollare..
ma ora..
non so se ce la faccio..ora no..
non ne ho voglia..
non voglio che si perdano gli sforzi fatti fin'ora..questo no..
ma non so se ho la forza di volontà di riniziare la dieta..devo pensare..devo capire..perchè quest'altro scivolone..perchè non sono abbastanza forte..

grazie...

siete la mia ancora di salvezza!!!

[Solange]

Ho la connessione ballerina e un sonno tremendo ma ci sono anche io. Domani ti rispondo per benino deh! Un bacio Fra e guai a te se molli :bacio:

[Franci]

grazie sole!!

il tiramisù pare abbia funzionato..
ci riprovo...
ho già scritto tutto di là...
ricomincio anche col diario
mercoledi 11--5
c-sempre solito che vuol dire caffè latte con latte scremato e pavesini o cereali
s-cappuccio
p-fesa tacchino a sazietà con verdure miste crude,wasa,frutta
s-yogurt
c-frittata con 2 uova e funghi,verdura,frutta

[Anne79]

Fra71...ti posto alcuni
link dai quali trovo ispirazione ed energia...
sono quelli di Valentina...torno sempre a leggerli,
quando mi manca la forza.
Il suo entusiasmo e il suo approccio super-positivo
sono contagiosi!

http://www.noimamme.it/forum/dieta-alcu ... highlight=


http://www.noimamme.it/forum/zitte-zitt ... highlight=

[Franci]

Fra71...ti posto alcuni
link dai quali trovo ispirazione ed energia...
sono quelli di Valentina...torno sempre a leggerli,
quando mi manca la forza.
Il suo entusiasmo e il suo approccio super-positivo
sono contagiosi!

http://www.noimamme.it/forum/dieta-alcu ... highlight=


http://www.noimamme.it/forum/zitte-zitt ... highlight=

grazie...mi saranno utili

:bacio: