[quote="Solange"]Mi dimentico sempre di aggiornare, sono tremenda! ]
:ehhh: :ehhh: :ehhh:
io una colazione/ brunch così non te la riuscirei a fare manco se fossero le undici del mattino e quindi col buchino nello stomaco.
digerisco dopo otto anni...
:ehhh:
Le mie settimane
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Luvetta
Infatti ho appena mangiato... va beh, sono le 4 ma e' uguale.Alura, ovviamente gia' non ricordo piu' che cosa ho mangiato sabato sera.... mmmm.... mmmm... oh, non mi ricordo, se si ricorda Mirko lo scrivo.
Ieri
COLAZIONE:
Una fetta di torta "core" (preparata con avena e crusca d'avena al posto dela farina e salsa di mela al posto dei grassi) con un te' al latte
PRANZO:
Linguine con sugo alle verdure e un cc di olio
CENA:
cous cous con pollo, piselli, carote e ceci preparato da Mirko, buonissimo!
SPUNTINI: frutta
OGGI
COLAZIONE: porridge con latte scremato e poco dolcificante
PRANZO: pasta al pomodoro (fino a mercoledi che mi pagano non facciamo spesa, dobbiamo svuotare il frigo prima
)
CENA: pollo alle cipolle di Luvetta, insalata belga condita con 1 cc olio e sale oppure a "barchetta" con philadelphia light
SPUNTINI: immagino frutta, dopo la vado a comprare.
COSE BELLE e MOTIVANTI: ho la casa PERFETTA dopo due giorni di pulizie. Ovviamente non mi sono riposata per niente ma tanto venerdi' sono a casa fino a martedi' prossimo, lunedi' prossimo andiamo al concerto del Liga a Londra e martedi' finalmente visitiamo Londra che non abbiamo mai visto. Giovedi' sera incomincio il corso di Pilates. Domani vado a farmi pesare e sono gia' contenta perche' stamattina i pantaloni mi stanno luuunghi e le scarpe comprate il sabato prima di iniziare la dieta mi stanno larghe.
Ieri
COLAZIONE:
Una fetta di torta "core" (preparata con avena e crusca d'avena al posto dela farina e salsa di mela al posto dei grassi) con un te' al latte
PRANZO:
Linguine con sugo alle verdure e un cc di olio
CENA:
cous cous con pollo, piselli, carote e ceci preparato da Mirko, buonissimo!
SPUNTINI: frutta
OGGI
COLAZIONE: porridge con latte scremato e poco dolcificante
PRANZO: pasta al pomodoro (fino a mercoledi che mi pagano non facciamo spesa, dobbiamo svuotare il frigo prima
)CENA: pollo alle cipolle di Luvetta, insalata belga condita con 1 cc olio e sale oppure a "barchetta" con philadelphia light
SPUNTINI: immagino frutta, dopo la vado a comprare.
COSE BELLE e MOTIVANTI: ho la casa PERFETTA dopo due giorni di pulizie. Ovviamente non mi sono riposata per niente ma tanto venerdi' sono a casa fino a martedi' prossimo, lunedi' prossimo andiamo al concerto del Liga a Londra e martedi' finalmente visitiamo Londra che non abbiamo mai visto. Giovedi' sera incomincio il corso di Pilates. Domani vado a farmi pesare e sono gia' contenta perche' stamattina i pantaloni mi stanno luuunghi e le scarpe comprate il sabato prima di iniziare la dieta mi stanno larghe.
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beba