Ho letto solo l'ultimo intervento delle ricette con foto qui sopra e mi piace l'idea! ]
allora DEVI partecipare Valentina !!
Dieta: alcuni strumenti per raggiungere il peso forma
Tere, ma è in buona parte quello che c'è scritto nel libro di Mckenna!!!rufy ha scritto:ho orbitato attorno a questo post e devo dire che per me, ripeto per me, l'unico stumento VERO per arrivare al peso forma e' amarsi.
Non ne esistono altri.
Io ho iniziato a dimagrire quando ho inziato a prendermi cura del mio corpo.
Dimagrire non significa mangiare meno, significa pensare a cio che dobbiamo mangiare e provare piacere a prepararcelo con lo stesso zelo con cui preparavamo le pappine dello svezzamento.
Quando svezziamo i nostri figli non e' che per dar loro piacere compriamo un pezzo di cioccolato, no prendiamo la verdura migliore e la carne migliore e il pesce migliore.
Lo condiamo in modo equilibrato e proviamo soddisfazione quando mangiano per quello che noi abbiamo preparato loro con amore.
Per me la dieta e' questo.
Solo questo, provare piacere a cucinare per se stessi, solo per se stessi, cose sane, cose giuste, cose che ci facciano sentire bene perche' stiamo facendo qualcosa di BUONO per noi.
E' lo stesso spirito che mi porta a correre.
Quando corro, ascoltando musica, sento di amarmi.
Mi amo. Siamo io e il mio corpo, io e la musica, io e i giardini, io e la strada, io e i miei pensieri, io e il mio battito cardiaco, io e il mio sudore, io e i miei muscoli,
siamo IO e il mio cuore che pompa e che mi fa sentire VIVA.
Poi lo so che puo' arrivare l'epicureo di turno e stravolgere ogni teoria.
mi va bene anche quella, mi va bene tutto.
Ci puo' stare anche la trasgressione, ci puo' stare anche il piacere di ingozzarsi e poltrire, purche' questo non abbia su di noi effetti collaterali, di depressione, non accettazione del proprio corpo (io per esempio non capisco chi non si vuole pesare, cioe' la bilancia e' uno strumento, un banalissimo strumento, non un modulatore di umori: non pesarsi significa solo nascondersi e non lo capisco perche' poi ci si nasconde da noi stessi), ad ogni modo capiso tutto, come capisco che non esistono diete o metodi che valgano universalmente.
Carboidrati, proteine, spuntini, cazzatine, cioe' e' vero tutto e il contario di tutto, ma la vera svolta e' farlo con piacere, la vera svolta e' provare piacere a prenderci cura di noi.
ahahahahahah
Scherzi a parte, sono d'accordo con quello che dici.
Amarci è un buon inizio per "guarire" non solo dal sovrappeso, anche da altre malattie più o meno evidenti e importanti.
Volere bene a sè stesse è la chiave che apre la porta a numerosi miglioramenti di vita!
Perchè ti pone in modo positivo verso la cura di te e della tua salute; il chè è molto prezioso nei giorni frenetici che caratterizzano molte delle nostre vite.
Capperini!
)Consideriamo solo che è possibile che esistano anche persone che si amano parecchio e che devono perdere pure parecchi chili.
E allora oltre al volersi bene, necessitano di determinazione, forza d'animo, organizzazione e metodo.
Io ad esempio faccio parte di questa categoria.
E sono felice che oltre all'amore per me stessa, sto acuisendo anche dei comportamenti e delle abitudini che mi portano ad essere in salute fisica e in equilibrio.
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miks
hai creato un angolino prorio carinomarika ha scritto:Ecco qua, postate donne, postate!
http://www.noimamme.it/forum/ricette-th ... 12151.html
...appena farò qualcosa che merita, posterò anche io!!..intanto prendo spunto :happy:
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Anne79
Fantastico!
questo post dà una carica incredibile.
Nel mio piccolo, vorrei darvi un consiglio:
Bere, come si sa ,é necessario per depurarsi,
per sgonfiarsi ecc A questo proposito un
aiuto puo' venire anche dalle tisane
...Io (essendo fissata)ho scoperto (da un po')
la tisana al tarassaco:ha un effetto leggermente diuretico
e stimola la digestione dei grassi.
per ora é la mia preferita...qualcuna la usa?
questo post dà una carica incredibile.
Nel mio piccolo, vorrei darvi un consiglio:
Bere, come si sa ,é necessario per depurarsi,
per sgonfiarsi ecc A questo proposito un
aiuto puo' venire anche dalle tisane
...Io (essendo fissata)ho scoperto (da un po')
la tisana al tarassaco:ha un effetto leggermente diuretico
e stimola la digestione dei grassi.
per ora é la mia preferita...qualcuna la usa?
no non la conosco però la proverò !Anne79 ha scritto:Fantastico!
questo post dà una carica incredibile.
Nel mio piccolo, vorrei darvi un consiglio:
Bere, come si sa ,é necessario per depurarsi,
per sgonfiarsi ecc A questo proposito un
aiuto puo' venire anche dalle tisane
...Io (essendo fissata)ho scoperto (da un po')
la tisana al tarassaco:ha un effetto leggermente diuretico
e stimola la digestione dei grassi.
per ora é la mia preferita...qualcuna la usa?
per ora bevo 2-3 volte alla settimana 1,5 lt di una soluzione
naturale che aiuta a depurare e il drenaggio, della Ortis mi pare,
presa in erboristeria !!