Soprattutto per la dottoressa Ambra ... ma non solo.
Da qualche tempo soffro di crampi notturni ai polpacci, così forti che mi sveglio dolorante (magari mi muovo nel sonno e ... zac!!!)
Ho immaginato fosse una carenza di magnesio/potassio come accade in gravidanza e mi sono presa per 5 giorni il Polase, la cosa è passata.
Ho smesso, e riecco il crampo malefico notturno.
Io posso anche riprendere il Polase, ma a questo punto vorrei capire perchè questo mi succede. Non ricordo di aver sudato così tanto da pensare ad una carenza di sali.
E' meglio che vada dal medico per analisi mirate (mirate a cosa poi?) oppure mi prendo il Polase e taccio?
Crampi notturni ai polpacci
grazie per la risposta!Ambra ha scritto:analisi mirate per i crampi non esistono.
peró potresti integrare sodio e magnesio o flunarizinama non sempre aiutano...
fare stretching prima di andare a dormire??
proverò con lo stretching!
ma secondo te potrebbe essere un problema di circolazione e non di carenza di sali?
guarda,patrizia,non si sa ancora perché vengano i crampi,ossia
il meccanismo sí,ma di preciso al 100% no,non si sa cosa
si scateni nel corpo tanto da causare un crampo.
Potrebbe anche essere un problema circolatorio,ma speriamo di no.
COmunque intorno ai 30 si dovrebbe sempre fare
il doppler alle gambe. :filufilu:
il meccanismo sí,ma di preciso al 100% no,non si sa cosa
si scateni nel corpo tanto da causare un crampo.
Potrebbe anche essere un problema circolatorio,ma speriamo di no.
COmunque intorno ai 30 si dovrebbe sempre fare
il doppler alle gambe. :filufilu:
come vanno le tue glicate adesso patrizia (mi pare che le tieni sotto controllo)? perché a mio zio son quelle a procurare crampi.
Invece a me succede d'estate, penso che sudando molto (io perdo tantissimi liquidi) probabilmente perdo parte di elettroliti importanti, e risolvo anch'io con un integratore.
Invece a me succede d'estate, penso che sudando molto (io perdo tantissimi liquidi) probabilmente perdo parte di elettroliti importanti, e risolvo anch'io con un integratore.