Crampi notturni ai polpacci

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Patrizia
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Crampi notturni ai polpacci

Messaggio da Patrizia »

Soprattutto per la dottoressa Ambra ... ma non solo.

Da qualche tempo soffro di crampi notturni ai polpacci, così forti che mi sveglio dolorante (magari mi muovo nel sonno e ... zac!!!)

Ho immaginato fosse una carenza di magnesio/potassio come accade in gravidanza e mi sono presa per 5 giorni il Polase, la cosa è passata.

Ho smesso, e riecco il crampo malefico notturno.

Io posso anche riprendere il Polase, ma a questo punto vorrei capire perchè questo mi succede. Non ricordo di aver sudato così tanto da pensare ad una carenza di sali.

E' meglio che vada dal medico per analisi mirate (mirate a cosa poi?) oppure mi prendo il Polase e taccio?



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Ambra
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Messaggio da Ambra »

analisi mirate per i crampi non esistono.
peró potresti integrare sodio e magnesio o flunarizinama non sempre aiutano...
fare stretching prima di andare a dormire??

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Patrizia
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Messaggio da Patrizia »

Ambra ha scritto:analisi mirate per i crampi non esistono.
peró potresti integrare sodio e magnesio o flunarizinama non sempre aiutano...
fare stretching prima di andare a dormire??
grazie per la risposta!

proverò con lo stretching!

ma secondo te potrebbe essere un problema di circolazione e non di carenza di sali?

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Daria
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Messaggio da Daria »

ummm ne capisco poco, mi fai solo ricordare la gravidanza pure a me !!!!

oltre al polase prima di andare a letto mangia una banana, magari poi i crampi passano ma non dormi per la digestione pero' :filufilu:

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emy
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Messaggio da emy »

Vedo che ti ha già risposto Ambrina bella.

Io ti mando un bacino e culini per farti passare al più presto tutto.

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Ambra
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Messaggio da Ambra »

guarda,patrizia,non si sa ancora perché vengano i crampi,ossia
il meccanismo sí,ma di preciso al 100% no,non si sa cosa
si scateni nel corpo tanto da causare un crampo.
Potrebbe anche essere un problema circolatorio,ma speriamo di no.
COmunque intorno ai 30 si dovrebbe sempre fare
il doppler alle gambe. :filufilu:

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Paola
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Messaggio da Paola »

come vanno le tue glicate adesso patrizia (mi pare che le tieni sotto controllo)? perché a mio zio son quelle a procurare crampi.

Invece a me succede d'estate, penso che sudando molto (io perdo tantissimi liquidi) probabilmente perdo parte di elettroliti importanti, e risolvo anch'io con un integratore.

Cristina81

Messaggio da Cristina81 »

bhooo??mangia piu banane.io soffrivo quandi aspettavo!!

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