Mi raccomando fa attenzione. I carboidrati sono fondamentali.
Sono importantissimi.
E' vero che se ne fa abuso nella cucina, ma un po' di pane a colazione almeno non va male.
Come al solito, tutto, in misura non fa male.
L'importante sarebbe trovare la propria di misura.
Io se mi rimetto in sesto vorrei provare a fare come ti ho detto...correre e due o tre cene leggere.
quoto Ale, anch'io sto facendo (rielaborata da me ) quella di Mari, niente carboidrati e latticini, pero' me la concedo max per una settimana, giusto per dare un'accellerata al metabolismo e ingranare, comunque ora mi leggo bene anche la tua