Dieta 2017

[Lory P]

Vorrei mandarvi allegramente a quel paese insieme ai vostri 2 etti e mezzo di sovrappeso, ma non lo farò.
Qui complice la dieta della nausea gravidica sono a -17 kg, in totale. Niente paura, devo perderne altri 20 almeno. Con altre due gravidanze dovrei essere a posto.

Mi hai fatto sorridere ciao Valeria ..come procede la gravidanza ?

[candyda]

Io vorrei perdere un po' di kili, per comprarmi un bel vestito per un matrimonio a fine aprile.
Ma visto i passati fallimenti, ora sono un po' restia a buttarmi in un'altra dieta.
Purtroppo in piscina non riesco più ad andare (per il momento), quindi il mio esercizio fisico si è ridotto a zero. Sò che non va bene, non mi sento nemmeno bene io. Ma non ho alternative... non riesco a trovare il tempo (e non è una scusa).
Quando posso cammino, ma sò che è sempre pochissimo il tempo che gli dedico.
Mangio bene, ma sò che non basta per perdere kili. Serve solo per il mantenimento.

[Pol&son]

Da lunedì mi sono messa seriamente di impegno, -1 kg

Niente latticini, niente pane

Mi è finito il ciclo due giorni fa ma mi sento ancora gonfia, oggi tento per la prima volta nella mia vita una detox
Tisana e verdura, verdure tisana un po' di noci e un po' di frutta

[Luna]

qui invece l'impegno serio latita.....
stasera ho una cena con un'amica che non vedo da tempo, quindi oggi cerco di stare a stecchetto tutto il giorno...
dopo pranzo vado in palestra....
però da domani torno a regime

[candyda]

Io al lavoro non ho più la mensa, ma devo mangiare nei ristoranti convenzionati o self-service.
Tutti i miei buoni propositi vanno a farsi friggere. Per forza di cose mangio di più, e peggio.
Cerco di limitare i danni, ma vi assicuro che per me non è niente facile: io adoro mangiare bene!

[Pol&son]

È, anche a me piace mangiare… È proprio quello che mi frega


Amò il pane, dolci, pasta fatta in casa…

In mensa dovresti prendere verdure cotte riso in bianco
Sono le uniche cose secondo me cucinate senza grassi… Perché il problema spesso è proprio la cottura non tanto la materia prima
Di solito nei buffet ci sono sempre un sacco di verdure

[candyda]

È, anche a me piace mangiare… È proprio quello che mi frega


Amò il pane, dolci, pasta fatta in casa…

In mensa dovresti prendere verdure cotte riso in bianco
Sono le uniche cose secondo me cucinate senza grassi… Perché il problema spesso è proprio la cottura non tanto la materia prima
Di solito nei buffet ci sono sempre un sacco di verdure

Quando c'era la mensa, prendevo sempre un secondo (bistecca, bresaola, prosciutto, ecc) e due contorni. Quindi mangiavo bene.
Ora nei ristoranti è molto molto più difficile contenermi (proprio per un problema mio di testa).

Ma, tu come fai con la dieta detox? solo verdura? non muori di fame?
(ci sto pensando anche io da un po': farei solo frutta e verdura, però non sò se riesco)
Per adesso mi bevo il the verde tutti i giorni, che dicono che aiuta.

[Pol&son]

È, anche a me piace mangiare… È proprio quello che mi frega


Amò il pane, dolci, pasta fatta in casa…

In mensa dovresti prendere verdure cotte riso in bianco
Sono le uniche cose secondo me cucinate senza grassi… Perché il problema spesso è proprio la cottura non tanto la materia prima
Di solito nei buffet ci sono sempre un sacco di verdure

Quando c'era la mensa, prendevo sempre un secondo (bistecca, bresaola, prosciutto, ecc) e due contorni. Quindi mangiavo bene.
Ora nei ristoranti è molto molto più difficile contenermi (proprio per un problema mio di testa).

Ma, tu come fai con la dieta detox? solo verdura? non muori di fame?
(ci sto pensando anche io da un po': farei solo frutta e verdura, però non sò se riesco)

Per ora va bene.
Ho fame, ma è gestibile

Una dieta di un mio amico la detox prevedeva tre giorni consolo me la colazione, a pranzo verdure lesse, un frutto e frutta secca a merenda, cena passato di verdura con le verdure lesse senza formaggio e un filo di olio

Io più o meno sto facendo così, non so se ce la farò tre giorni, non credo nemmeno vada bene

Colazione con caffè, tè verde, quattro noci
Spuntino mela e altre due noci
Adesso sono al lavoro fino alle 14 e ho qualche carota e qualche finocchio


Pomeriggio quando arrivo a casa mi farò un'altra tisana
E poi questa sera il passato di verdura con le patate, zucchine, broccoli… Eccetera

Probabilmente mangerò delle altre verdure crude nel pomeriggio se no muoio