Per il momento ne sto prendendo solo tre giorni a settimana ,cioè i giorni in cui vado in palestra ..credo sia efficace anche se nn vai in palestra ..comunque domani mattina chiedo e ti faccio sapere
Per il momento ne sto prendendo solo tre giorni a settimana ,cioè i giorni in cui vado in palestra ..credo sia efficace anche se nn vai in palestra ..comunque domani mattina chiedo e ti faccio sapere
Per il momento ne sto prendendo solo tre giorni a settimana ,cioè i giorni in cui vado in palestra ..credo sia efficace anche se nn vai in palestra ..comunque domani mattina chiedo e ti faccio sapere
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Sai io ero un po' scettica ,però voglio vedere se traggo benefici ,,li prendo da due settimane ..vediamo come va..
Ragazze, oggi inizio la mia dieta seria.
Per due settimane solo frutta, verdura e proteine.
Passata da una amica, con lei ha funzionato.
Vediamo come va con me...
candyda ha scritto:Ragazze, oggi inizio la mia dieta seria.
Per due settimane solo frutta, verdura e proteine.
Passata da una amica, con lei ha funzionato.
Vediamo come va con me...
Occhio alla frutta che sono zuccheri
Poi facci sapere
Temo la reintroduzione di carbo poi...
candyda ha scritto:Ragazze, oggi inizio la mia dieta seria.
Per due settimane solo frutta, verdura e proteine.
Passata da una amica, con lei ha funzionato.
Vediamo come va con me...
Occhio alla frutta che sono zuccheri
Poi facci sapere
Temo la reintroduzione di carbo poi...
Quanto ha perso? Quanto tempo fa? Ripreso nulla?
La mia amica ha seguito la dieta per due mesi (ma non sempre completamente senza carboidrati) e ha perso 7 kg.
L'ha fatta 3 anni fa, poi lentamente nel tempo ne ha ripresi 5. Ma è ovvio: quando torni a mangiare "normale" i kili li riprendi, è inutile che ci facciamo illusioni.
Frutta la mangio 1 o 2 volte al giorno, normale direi. Altri zuccheri non ne mangio.
Io vorrei fare queste due settimane-urto per perdere velocemente e poi tentare di mantenere il più a lungo possibile senza sgarri.
Io mi sto facendo seguire da un nutrizionista e mi sto trovando bene. Venerdì mi vede per il controllo peso ma sono dimagrita perché i pantaloni sono più larghi. Mangio sano e giuste dosi. Non faccio la fame e tengo la glicemia costante.
Prima invece facendo da sola facevo troppo casino avevo cali di glicemia e conseguente assimilazione di zuccheri. Perdevo un chilo e ne riprendevo 2 e questo mi demoralizzava.
elly ha scritto:Io mi sto facendo seguire da un nutrizionista e mi sto trovando bene. Venerdì mi vede per il controllo peso ma sono dimagrita perché i pantaloni sono più larghi. Mangio sano e giuste dosi. Non faccio la fame e tengo la glicemia costante.
Prima invece facendo da sola facevo troppo casino avevo cali di glicemia e conseguente assimilazione di zuccheri. Perdevo un chilo e ne riprendevo 2 e questo mi demoralizzava.
Se ne trovassi una brava potrei pensarci
Ma poi ho la testa secca e non la seguo
