Dieta 2017

[Luna]

Grande Paola!!!
io sto procedendo.....inizialmente un po' più lentamente ma adesso sono ritornata in riga
oggi ho rivisto sulla bilancia il peso pre vacanze di Natale e mi sono sentita meglio!!
Adesso avanti tutta, obiettivo -4

[candyda]

Brava Pol, che bello i massaggi.
Brava Luna, che bello rivedere un numero amico sulla bilancia!


Io procedo, mangio bene. Non ho idea dei risultati, fino a lunedì che mi peserò.
Ho iniziato anche a fare un po' di stepper a tempo perso (ma per ora ne faccio pochino).

[Lory P]

Paola bravissima ..ma devi perderne altri 4?? A me sembri in splendida forma dalle foto che hai postato L altro giorno !! Io sto procedendo e penso anche bene ...però al momento non mi sono ancora pesata da giovedì scorso...voglio aspettare qualche altro giorno ..,comunque stamattina ho stretto il buco della cinghia e mi sono sentita gasata

[Pol&son]

Paola bravissima ..ma devi perderne altri 4?? A me sembri in splendida forma dalle foto che hai postato L altro giorno !! Io sto procedendo e penso anche bene ...però al momento non mi sono ancora pesata da giovedì scorso...voglio aspettare qualche altro giorno ..,comunque stamattina ho stretto il buco della cinghia e mi sono sentita gasata

Così non mi sento male, ma poi siccome tendo a riprenderli non posso stare a dieta a vita, per cui vorrei andare un po' a credito…

[Lory P]

Paola bravissima ..ma devi perderne altri 4?? A me sembri in splendida forma dalle foto che hai postato L altro giorno !! Io sto procedendo e penso anche bene ...però al momento non mi sono ancora pesata da giovedì scorso...voglio aspettare qualche altro giorno ..,comunque stamattina ho stretto il buco della cinghia e mi sono sentita gasata

Così non mi sento male, ma poi siccome tendo a riprenderli non posso stare a dieta a vita, per cui vorrei andare un po' a credito…

Io sono come te,tendo a riprenderli .. tutti mi dicono: stai bene nn devi dimagrire..ma io e forse da quando avevo 15 anni ,che sono a dieta se mangio e faccio sgarri lievito

[Lory P]

Paola bravissima ..ma devi perderne altri 4?? A me sembri in splendida forma dalle foto che hai postato L altro giorno !! Io sto procedendo e penso anche bene ...però al momento non mi sono ancora pesata da giovedì scorso...voglio aspettare qualche altro giorno ..,comunque stamattina ho stretto il buco della cinghia e mi sono sentita gasata

Così non mi sento male, ma poi siccome tendo a riprenderli non posso stare a dieta a vita, per cui vorrei andare un po' a credito…

Io sono come te,tendo a riprenderli .. tutti mi dicono: stai bene nn devi dimagrire..ma io e forse da quando avevo 15 anni ,che sono a dieta se mangio e faccio sgarri lievito

e dopo le feste mi sono ritrovata 2 kg in più ..X questo ne voglio perdere 3 X stare bene con me stessa ...vedremo ,io proseguo

[Lory P]

Come state proseguendo ? Urge consiglio ;stasera vado al cinema con le mie sorelle e due nostre amiche ,il cinema e attaccato a un centro commerciale e probabilmente visto L orario dello spettacolo (h:20) mangeremo qualcosa li'. Per cosa posso optare X non sgarrare ?panino leggero ?tipo mozzarella e pomodoro ?un toast ?

[vic]

lory prendi un'insalatona, senza mais , con tonno e pomodorini o mozzarelline