Dieta

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Babina
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Re: Dieta

Messaggio da Babina »

Ci sto!!!!!


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Patty73
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Re: Dieta

Messaggio da Patty73 »

Cavolo...ma voi siete tutte magre. Io parto da 84 kg :-(

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Babina
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Re: Dieta

Messaggio da Babina »

Poniamoci un obiettivo che non deve essere uguale per tutte.
Il mio è di perdere 5/6 kg ma soprattutto di muovermi molto di più di quello che faccio .
Patty quale potrebbe essere il tuo obiettivo? Cosa ti farebbe sentire soddisfatta di te stessa?
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Patty73
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Re: RE: Re: Dieta

Messaggio da Patty73 »

Babina ha scritto:Poniamoci un obiettivo che non deve essere uguale per tutte.
Il mio è di perdere 5/6 kg ma soprattutto di muovermi molto di più di quello che faccio .
Patty quale potrebbe essere il tuo obiettivo? Cosa ti farebbe sentire soddisfatta di te stessa?
Scherzavo prima. Io sono serena. Il mio è proprio uno stile di vita diverso ora. Non riguarda solo me, ma l'intera famiglia. Eliminate le schifezze per tutti. Che significava per i bimbi la brioche la mattina, i succhi, biscotti grassi o cornetti. Mangiamo tutti bene. Anche prima per carità, non ho mai usato troppi grassi. Però capitava almeno 2 volte a settimana il cornetto alla nutella, la pizza il sabato sera troppo condita. Tanti caffè al giorno con zucchero di canna. Ora sono seguita da una dietologa. Non pongo limiti e non ho troppe pretese. Ora sono intorno a 77/78. Ecco arrivare a 70/68 per l'estate non sarebbe male.

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Pol&son
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Re: Dieta

Messaggio da Pol&son »

@patty73 cosa dai percolazione ai bimbi?
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Bibi
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Re: Dieta

Messaggio da Bibi »

Vi allego la dieta social della Lambertucci. Mi sono registrata perchè è stata pensata in collaborazione con un guru dell'alimentazione che io seguo su Facebook e adoro, Pierluigi Rossi https://www.facebook.com/dottpierluigirossi?fref=ts
La nostra Cosetta ha partecipato a dei seminari suoi :) Su Facebook leggo i suoi post con enorme interesse perchè lui è un grande divulgatore scientifico che spiega in modo semplice argomenti che semplici non sono. Ci sono anche le ricette gourmand ;) Anch'io dovrei mettermi un po' a dieta ma ancora non sono pronta, appena mi decido vi seguo!
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Luna
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Re: Dieta

Messaggio da Luna »

ci sono anche io ragazze!!
obiettivo minimo 5 chili!!!
La mia schiena mi sta segnalando che sono arrivata al limite.....ho un indolenzimento generale, tipico di quando aumento di peso!!!
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Ilaria
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Re: Dieta

Messaggio da Ilaria »

pesata stamattina: 61,3 kg
H. 170,5 cm
obiettivo: 58 kg

ma senza stressarmi troppo perchè già di stress ne ho a sufficienza
Inizio eliminando le porcherie fuori pasto, se ce la faccio
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