Dieta

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Babbi
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Re: Dieta

Messaggio da Babbi »

io mi sembro il gatto di Pets.. ahah...due ore in palestra sudata fradicia....torno a casa, ho finito le lasagne di ieri ahah ok una porzione piccola, ma sempre lasagne...vado a pentirmi ahahah


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Babina
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Re: Dieta

Messaggio da Babina »

Babbi ma almeno con due ore di palestra hai la coscienza pulita! Ahahah!
Pol io cena con pasta integrale ai broccoli e mezza arancia (e due dita di spumante dolce avanzato dal pranzo di ieri )
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Pol&son
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Re: Dieta

Messaggio da Pol&son »

Ho trovato queste idee....
http://blog.giallozafferano.it/msp/menu ... abbuffata/


Pasta la sera Babina no dai dopo le pizzette poi
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Lucia76
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Re: R: RE: Re: Dieta

Messaggio da Lucia76 »

Patty73 ha scritto:Io ho iniziato quasi 2 mesi fa. Non so esattamente quanto ho perso perché ho il controllo tra una settimana. Almeno 6 kg, questo si. Cerco di camminare un'ora tutti i giorni. Eliminati dolci, fritti, grassi. La mia colazione è con 50 GR di latte e caffè, pochissimo miele e 4 biscotti magri. Spuntino con frutta. A pranzo alterno 80 gr pasta/riso/legumi/minestrone più la verdura. Merenda frutta o yogurt. Cena carne/uova/pesce/formaggio light sempre con verdure. 60 GR di pane. Dai decidiamo un giorno per la pesata

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Grande patty, sei stata bravissima davvero!!
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Babina
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Re: Dieta

Messaggio da Babina »

Eh, lo so Pol, devo controllare la mia golosità che non è di dolci ma di pane e pasta ahimè.
Ottimi consigli nel link.
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Pol&son
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Re: Dieta

Messaggio da Pol&son »

Io mangerei dolce e salato in alternanza senza fine
Non mi piace la pasta confezionata (maccheroni spaghetti...)
Ma cappelletti lasagne pasta con legumi, zuppe, risotti .... Woooo
E poi frutta secca
E poi cioccolata, dolci al cucchiaio, ciambelle
Friitti misti patatine snack da aperitivo
Cereali mangiati come patatine

Ecco sono lova lova lova

Quindi so fin troppo bene cosa intendi
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Babina
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Re: Dieta

Messaggio da Babina »

A me piace tutto ciò che hai elencato più la pasta confezionata
Comunque ho cambiato le batterie alla bilancia e peso 66,1 kg
Devo perderne 5!!
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Pol&son
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Re: Dieta

Messaggio da Pol&son »

Dai
Tutte 60kg per l'estate
Facciamocela!!!
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