Dieta

[Vero79]

Adesso che si allungano le giornate dopo cena è l'ideale!

[Babina]

Si, la sera in questo periodo sarebbe l'ideale; alzarsi alle 5 del mattino è autolesionismo Martina! [emoji16] io non ce la farei mai!

[Weinà]

Ciao care, mi unisco a voi perché di là sono sola come un gambo di sedano e non c'è gusto.
Qui sono passate 4 settimane e 4,5 chili sono andati. Chi va piano va sano e va lontano! Sono soddisfatta, so che 4-5 chili al mese è il giusto ritmo. La strada è lunga ma stavolta devo farcela.
In questi giorni di pre-ciclo e di pensieri mangerei anche mia figlia e mi riempio di verdura e frutta per non fare danni. Diciamo che se in questa settimana non perderò nulla ma neanche ingrasserò lo considererò un successo.


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[Ilaria]

Ciao care, mi unisco a voi perché di là sono sola come un gambo di sedano e non c'è gusto.
Qui sono passate 4 settimane e 4,5 chili sono andati. Chi va piano va sano e va lontano! Sono soddisfatta, so che 4-5 chili al mese è il giusto ritmo. La strada è lunga ma stavolta devo farcela.
In questi giorni di pre-ciclo e di pensieri mangerei anche mia figlia e mi riempio di verdura e frutta per non fare danni. Diciamo che se in questa settimana non perderò nulla ma neanche ingrasserò lo considererò un successo.


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molto buono! se ci metterai un pò non importa, l'importante è essere sulla strada giusta e continuare con convinzione.

[candyda]

Ciao care, mi unisco a voi perché di là sono sola come un gambo di sedano e non c'è gusto.
Qui sono passate 4 settimane e 4,5 chili sono andati. Chi va piano va sano e va lontano! Sono soddisfatta, so che 4-5 chili al mese è il giusto ritmo. La strada è lunga ma stavolta devo farcela.
In questi giorni di pre-ciclo e di pensieri mangerei anche mia figlia e mi riempio di verdura e frutta per non fare danni. Diciamo che se in questa settimana non perderò nulla ma neanche ingrasserò lo considererò un successo.


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Bene, vieni anche tu qui con noi!!!!

Sei stata bravissima. 1 kg a settimana è un traguardo fantastico secondo me. (io ci metterei la firma)

Martina: noooooo, alle 5 del mattino non ci si può alzare per andare a correre. (ma io nemmeno alle 6)

[Babina]

Bravissima Valeria!

[Pol&son]

Brava davvero Valeria

[Lory P]

Valeria che bei risultati..stai andando benissimo


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