Io probabilmente sto sbagliando qualcosa. Stasera mi sento più gonfia e dolorante. E la pancia è più pronunciata
Mi sa che io e la frutta non andiamo d'accordo
Dieta
Re: Dieta
io niente movimento ieri.... 
però sono stata brava.... avevo mio nipote a cena quindi ho preparato una cena completa ma io ho mangiato solo il mio filetto di platessa con insalata di iceberg, carote e mele e un crostino integrale!!!
Ho resistito persino al gelato, che il nipote aveva comprato nella gelateria più buona dei dintorni!!!!1
però sono stata brava.... avevo mio nipote a cena quindi ho preparato una cena completa ma io ho mangiato solo il mio filetto di platessa con insalata di iceberg, carote e mele e un crostino integrale!!!
Ho resistito persino al gelato, che il nipote aveva comprato nella gelateria più buona dei dintorni!!!!1
Re: Dieta
ieri sera ho mangiato un pezzo di cioccolato...fondente, ma pur sempre cioccolato, non ho resistito.
Oggi a pranzo ho petto di pollo e carote.
mah, non sò se ce la farò, troppi pensieri, e dover anche rinunciare al cibo in questo momento è difficile.
Oggi a pranzo ho petto di pollo e carote.
mah, non sò se ce la farò, troppi pensieri, e dover anche rinunciare al cibo in questo momento è difficile.
Dieta
Ilaria, capisco il tuo momentoIlaria ha scritto:ieri sera ho mangiato un pezzo di cioccolato...fondente, ma pur sempre cioccolato, non ho resistito.
Oggi a pranzo ho petto di pollo e carote.
mah, non sò se ce la farò, troppi pensieri, e dover anche rinunciare al cibo in questo momento è difficile.
Quando ero nella mia fase nera di debiti non sarei mai riuscita a smetter di fumare
Invece poi arriva ... Se lo costruiamo il momento perfetto. Così un pensiero difficile sostiene l'altro. Mi spiego: due anni fa ho smesso di fumare, chiuso una pseudo relazione dannosa, e messa a dieta nello stesso giorno
La voglia di fumare cancellava il pensiero del tipo inutile. La fame mi ricordava che ero così brava che stavo riuscendo a non fumare e che non dovevo ingrassare per questo… Sempre positive!
Avevo raggiunto il mio peso perfetto… E non ho mai più fumato
Ieri sera ho mangiato un po' di insalata con mezza scatola di ceci e un pezzettino di bordo di pizza del mio compagno
Sulle 23 avevo una fame… Ma sono stata brava e ho resistito. Stamattina ho finito le fragole e kiwi che avevo comprato ma da domani mattina cambio colazione, perché secondo me mi gonfiano. Farò fetta integrale con velo di philadelphia light e. Marmellata mirtilli
Re: Dieta
grazie del sostegno!Pol&son ha scritto:Ilaria, capisco il tuo momentoIlaria ha scritto:ieri sera ho mangiato un pezzo di cioccolato...fondente, ma pur sempre cioccolato, non ho resistito.
Oggi a pranzo ho petto di pollo e carote.
mah, non sò se ce la farò, troppi pensieri, e dover anche rinunciare al cibo in questo momento è difficile.
Quando ero nella mia fase nera di debiti non sarei mai riuscita a smetter di fumare
Invece poi arriva ... Se lo costruiamo il momento perfetto. Così un pensiero difficile sostiene l'altro. Mi spiego: due anni fa ho smesso di fumare, chiuso una pseudo relazione dannosa, e messa a dieta nello stesso giorno
La voglia di fumare cancellava il pensiero del tipo inutile. La fame mi ricordava che ero così brava che stavo riuscendo a non fumare e che non dovevo ingrassare per questo… Sempre positive!
Avevo raggiunto il mio peso perfetto… E non ho mai più fumato
Ieri sera ho mangiato un po' di insalata con mezza scatola di ceci e un pezzettino di bordo di pizza del mio compagno
Sulle 23 avevo una fame… Ma sono stata brava e ho resistito. Stamattina ho finito le fragole e kiwi che avevo comprato ma da domani mattina cambio colazione, perché secondo me mi gonfiano. Farò fetta integrale con velo di philadelphia light e. Marmellata mirtilli
Il cibo è il mio sfogo purtroppo.
Cercherò di resitere