Forum NoiMamme

Quali sono i vostri?
Intendo, quando vi sentite troppo stanche o vi assale l'ansia o capite che "così non va", cosa fate per stare meglio?
Se vi va, potrebbe essere utile a tutti forse (a me sicuro) raccoglierli qui. Cose serie e meno serie, istintive o più ragionate, qualsiasi cosa insomma.

Comincio io, da sempre trovo il mio sfogo (e le mie soddisfazioni) buttandomi sul cibo... ma questo non va bene, e con i problemi di stomaco che ho avuto ultimamente l'ho capito ancora di più e ho dovuto dare un taglio drastico a questo "vizio"..
Altra cosa, che grazie a Dio riesco ancora a permettermi, è lo shopping. Mi solleva lo spirito incredibilmente :-D ma c'è da dire che negli ultimi due anni ho fatto anche tanti acquisti sbagliati, sicuramente perché non ci avevo ragionato bene e mi sono fatta prendere solo dall'istinto.
Le uscite con le amiche anche mi aiutano tanto, peccato che non riusciamo a vederci spesso, ma ci si accontenta.
Ultima cosa che mi viene in mente: prima di andare a dormire passo in camera delle bimbe a dar loro un bacino e vederle dormire mi aiuta a ridimensionare un pò le mie paranoie, preoccupazioni e pensieri vari.
Per ora mi fermo qui.

Il mio migliore rimedio antistress sarebbe una bella sciata di un paio d'ore; purtroppo è difficilmente applicabile perché non abito in montagna quindi ripiego un po' sui comfort food, ma non basta.
Ora che ci penso non ho altri rimedi antistress efficaci!

Io ho la radio e la musica. Sia a casa che in macchina accendo la radio su 105 e lì mi rilasso completamente.

Poi c'è la spesa. Andare al supermercato è il mio antistress per eccellenza, tranne al sabato, quando esco più incavolata di quando sono entrata.
Girare le varie corsie, cercare un prodotto, guardare le etichette, mi piace tutto.

La cucina è il mio mondo magico, perciò lì lo stress non entra proprio. Cucinando, dimentico tutto.

Mio marito e mio figlio riescono ad aiutarmi sempre. Loro sono la mia medicina.

Non me ne vengono altri.

Io faccio una doccia calda e poi con calma mi spalmo la crema.
Anche riordinare e pulire mi tranquillizza, soprattutto riordinare la scrivania, il comodino, la borsa, le carte.
Faccio fatica a confidare le mie ansie agli altri, ma mi sforzo perché dopo in effetti mi sento meglio. Solo che ho paura di risultare pesante e lagnosa.
Quando mi serve fiducia in me stessa penso ai complimenti che ho ricevuto in passato, che mi hanno resa orgogliosa.

Attaccare il cane alla bici e andare per prati.
Guardare la tv. Mettere un film e perdermi per 120 minuti.
Addormentarmi nel letto delle mie figlie. Il loro respiro mi calma.
Doccia calda anche io. È terapeutica per il corpo e per lo spirito

Io "sono" lo stress

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Per me doccia calda, sempre. Chiacchierata con amica/cugina fidata. Perdermi negli abbracci dei miei bimbi o del mio compagno.

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Quante cose belle che stanno venendo fuori!

Talita ha scritto: Faccio fatica a confidare le mie ansie agli altri, ma mi sforzo perché dopo in effetti mi sento meglio. Solo che ho paura di risultare pesante e lagnosa.

Stessa cosa anche io.