Sondaggio: quando e quanto dormite?

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Quanto dormite?

Più di 8 ore
0
Nessun voto
8 ore
3
33%
7 ore
2
22%
6 ore
1
11%
5 ore
2
22%
meno di 5 ore
1
11%
 
Voti totali: 9

Dilly
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Re: Sondaggio: quando e quanto dormite?

Messaggio da Dilly »

Dipende dai turni al lavoro.
Lunedì martedì e mercoledì ho allenamento fino alle 21.40 più doccia, significa che sono a casa alle 22.20, devo cenare, quindi vado a letto circa alle 23,30una settimana su 3 mi alzo alle 6 perché faccio mattino e devo essere pronta in sezione alle 7.30, le altre due mi alzo alle 7.
Nei weekend in cui marta sta con me vado a letto verso mezzanotte e mi sveglio alle 9, quando lei sta da suo papà dormono simo e spesso andiamo a ballare qui di gli orari sono tutti sfasati


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giuliana
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Re: Sondaggio: quando e quanto dormite?

Messaggio da giuliana »

Io dormo in media 6 ore a notte, ma ci sono giornate in cui ne dormo 5 altre 7, giornate in cui lavoro e cammino per ore e giornate in cui il mio dolce sederino sta tutto il giorno su una sedia, insomma dipende assolutamente dal grado di stanchezza data dal lavoro diurno, dal numero di serie interessanti da vedere in TV, dal libro più o meno interessante che ho tra le mani.

Se sono stressata dormo poco e male, se mi sfogo con camminate e corse dormo meglio, mi sento appagata rilassata e in pace con il mio animo :-)
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sweet
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Re: Sondaggio: quando e quanto dormite?

Messaggio da sweet »

Direi 7 ore quando va benissimissimo. Poi con i bimbi malati si scende vorticosamente a 6-5-4...
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Fede
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Re: Sondaggio: quando e quanto dormite?

Messaggio da Fede »

Seem83 ha scritto:
Fede ha scritto:letto a mezzanotte circa sveglia alle 6 e credevo di dormire 6 ore
invece da quando ho il braccialetto che monitora il sonno, mi sono accorta che ho molti momenti agitati o risvegli quindi la media è di 4/5 ore
troppo poche :naughty:
Cos'è questo braccialetto?come funziona?
sono quelli che monitorano il sonno, i passi fino a quelli più evoluti tipo il mio che segna il battito cardiaco etc..
Dilly
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Re: Sondaggio: quando e quanto dormite?

Messaggio da Dilly »

giuliana ha scritto: Se sono stressata dormo poco e male, se mi sfogo con camminate e corse dormo meglio, mi sento appagata rilassata e in pace con il mio animo :-)
Verissimo! Ora che sono ferma per via dell'infortunio e non mi alleno dormo molto peggio, con risvegli frequenti (circa ogni 3 ore) mentre 1ua do torno da allenamento crollo stecchita e faccio tutta una tirata fino alla sveglia
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giuliana
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Re: Sondaggio: quando e quanto dormite?

Messaggio da giuliana »

Dilly ha scritto:
giuliana ha scritto: Se sono stressata dormo poco e male, se mi sfogo con camminate e corse dormo meglio, mi sento appagata rilassata e in pace con il mio animo :-)
Verissimo! Ora che sono ferma per via dell'infortunio e non mi alleno dormo molto peggio, con risvegli frequenti (circa ogni 3 ore) mentre 1ua do torno da allenamento crollo stecchita e faccio tutta una tirata fino alla sveglia
già! come sta il tuo piede? ho visto che hai tolto il gesso
ma tu che lavoro fai? sei sempre in movimento mi pare di capire :-)
Dilly
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Re: Sondaggio: quando e quanto dormite?

Messaggio da Dilly »

giuliana ha scritto:
Dilly ha scritto:
giuliana ha scritto: Se sono stressata dormo poco e male, se mi sfogo con camminate e corse dormo meglio, mi sento apipagata rilassata e in pace con il mio animo :-)
Verissimo! Ora che sono ferma per via dell'infortunio e non mi alleno dormo molto peggio, con risvegli frequenti (circa ogni 3 ore) mentre 1ua do torno da allenamento crollo stecchita e faccio tutta una tirata fino alla sveglia
già! come sta il tuo piede? ho visto che hai tolto il gesso
ma tu che lavoro fai? sei sempre in movimento mi pare di capire :-)
Ho tolto il gesso, da ieri cammino senza stampelle in casa 9 fuori ne porto una per sicurezza), lunedì inizio la riabilitazione in un c'è troppo specializzato per sportivi...
Sono educatrice in un asilo nido, in più gioco a pallavolo...prima della maternità giocavo in serie D, ora sono scesa di categoria perché era troppo impegnativo (4sere a settimana)
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giuliana
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Re: Sondaggio: quando e quanto dormite?

Messaggio da giuliana »

Ma che bella dilli la Palla a volo!
uno dei pochi sport di squadra che ho sempre amato, solitamente amo lo sport in solitaria :-)
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