Ancora problema non-dieta
Re: Ancora problema non-dieta
Pol, grazie mille per la scheda e i consigli.
Per i condimenti hai proprio ragione... cerco già di starci attenta, ma sicuramente non abbastanza.
I carboidrati che non si mangiano dopo le 12, è per una questione di metabolismo? che poi si accumulano di più?
cmq HO DECISO: da lunedì mi ci metto seriamente, compilando anche quel diario on-line.
Per gli esercizi: già farlo a giorni alterni è difficoltoso per me... non oso pensare oltre!
Ma tu continui ancora a fare gli esercizi?
Per i condimenti hai proprio ragione... cerco già di starci attenta, ma sicuramente non abbastanza.
I carboidrati che non si mangiano dopo le 12, è per una questione di metabolismo? che poi si accumulano di più?
cmq HO DECISO: da lunedì mi ci metto seriamente, compilando anche quel diario on-line.
Per gli esercizi: già farlo a giorni alterni è difficoltoso per me... non oso pensare oltre!
Ma tu continui ancora a fare gli esercizi?
Re: Ancora problema non-dieta
Si
I carboidrati poi si accumulano di piu...
Per i condimenti... Se devi soffriggere fallo in acqua.
Limita al massimo il sale
Ti svelo un trucco... Son dimagrita 10kg senza esercizi, avevo Manu piccolo ed ero stremata
Quelli li ho fatti dopo, per stare meglio, ma anni dopo[emoji23][emoji23]
Pero in contemporanea è meglio
Ho fatto pero la dieta in 2 tranche di circa 1 mese e mezzo
5 kg ogni volta
Senza fretta
I carboidrati poi si accumulano di piu...
Per i condimenti... Se devi soffriggere fallo in acqua.
Limita al massimo il sale
Ti svelo un trucco... Son dimagrita 10kg senza esercizi, avevo Manu piccolo ed ero stremata
Quelli li ho fatti dopo, per stare meglio, ma anni dopo[emoji23][emoji23]
Pero in contemporanea è meglio
Ho fatto pero la dieta in 2 tranche di circa 1 mese e mezzo
5 kg ogni volta
Senza fretta
Re: Ancora problema non-dieta
Pol... a leggere le tue parole sembra semplicissimo!!!!!
Ci provo di sicuro.
Grazie, grazie, grazie.
Ci provo di sicuro.
Grazie, grazie, grazie.
Re: Ancora problema non-dieta
Semplice semplice no
Soprattutto i primi giorni
Avevo fame!!!
E zero sgarri, duuura!! Ma devi pensare che un mese vola
Se sgarri diventano 5 settimane poi 6... E si allunga ... Quindi decisa determinata e zero sgarri che un mese vola
Soprattutto i primi giorni
Avevo fame!!!
E zero sgarri, duuura!! Ma devi pensare che un mese vola
Se sgarri diventano 5 settimane poi 6... E si allunga ... Quindi decisa determinata e zero sgarri che un mese vola
Re: Ancora problema non-dieta
si, zero sgarri!
...un mese è cortissimo!
ma "dopo" mangi normalmente?
considera che fra poco è Natale... o non resisto nei giorni di festa
...un mese è cortissimo!
ma "dopo" mangi normalmente?
considera che fra poco è Natale... o non resisto nei giorni di festa
Re: Ancora problema non-dieta
Allora dieta fino a natale
Poi magni
Poi ridieta dopo le feste
La vita è 1 cribbio
Poi magni
Poi ridieta dopo le feste
La vita è 1 cribbio
Ancora problema non-dieta
Ps) il mio "normalmente" è spesso controllato come grassi e carbo la sera
Ormai ho imparato cosa comprare
Ma gli sgarri sono perdonatissimi
Ormai ho imparato cosa comprare
Ma gli sgarri sono perdonatissimi