Ancora problema non-dieta

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Chiara
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Re: Ancora problema non-dieta

Messaggio da Chiara »

Dilly ha scritto:
Chiara ha scritto:
Dilly ha scritto:
Capito...non credo vada bene per gli sportivi però
dipende... mio marito ha fatto Capanna Margherita sul monte Rosa mentre era in dieta, ha detto che non si è mai sentito così efficiente e in forma. Nella dieta prevederebbero attività aerobica nella prima fase, pesi nella seconda e robe tipo joga nella terza.
Sì ma io faccio sport agonistico, con sei ore di allenamento la settimana più le partite, ed è uno sport che prevede fasi aerobica, fasi anaerobica e potenziamento muscolare tutto assieme
ecco, nel tuo caso è un po' un casino!! :G


Dilly
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Re: Ancora problema non-dieta

Messaggio da Dilly »

Off Topic
Chiara ha scritto:
Dilly ha scritto:
Chiara ha scritto: dipende... mio marito ha fatto Capanna Margherita sul monte Rosa mentre era in dieta, ha detto che non si è mai sentito così efficiente e in forma. Nella dieta prevederebbero attività aerobica nella prima fase, pesi nella seconda e robe tipo joga nella terza.
Sì ma io faccio sport agonistico, con sei ore di allenamento la settimana più le partite, ed è uno sport che prevede fasi aerobica, fasi anaerobica e potenziamento muscolare tutto assieme
ecco, nel tuo caso è un po' un casino!! :G

Mi sa di si...mi incuriosiva perché minsembra un buon modo per mantenere il peso costante, mentre io sono piuttosto altalenante...però non redo sia adeguata...
Dilly
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Re: Ancora problema non-dieta

Messaggio da Dilly »

Dilly ha scritto:
Off Topic
Chiara ha scritto:
Dilly ha scritto:
Sì ma io faccio sport agonistico, con sei ore di allenamento la settimana più le partite, ed è uno sport che prevede fasi aerobica, fasi anaerobica e potenziamento muscolare tutto assieme
ecco, nel tuo caso è un po' un casino!! :G

Mi sa di si...mi incuriosiva perché minsembra un buon modo per mantenere il peso costante, mentre io sono piuttosto altalenante...però non redo sia adeguata...
Comunque poi aprirò un post appost
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Seem83
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Re: Ancora problema non-dieta

Messaggio da Seem83 »

Io non sono mai stata in grave sovrappeso però qualche chilo di troppo dopo le gravidanze mi era rimasto.
Posso dirti che l'unica vera cosa che mi ha aiutato a perdere peso ê stato il movimento.
Il grande salto l'ho fatto quest'estate quando ho iniziato la mia attività di pensione per cani. Dovendo far fare attività a loro, ho dovuto iniziare a muovermi tantissimo anche io. Ci sono giorni che faccio circa 20/25 km.
In più mi sono resa conto che prima, mangiavo quando avevo momenti morti. Ora non più.
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Chiara
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Re: Ancora problema non-dieta

Messaggio da Chiara »

Seem83 ha scritto:Io non sono mai stata in grave sovrappeso però qualche chilo di troppo dopo le gravidanze mi era rimasto.
Posso dirti che l'unica vera cosa che mi ha aiutato a perdere peso ê stato il movimento.
Il grande salto l'ho fatto quest'estate quando ho iniziato la mia attività di pensione per cani. Dovendo far fare attività a loro, ho dovuto iniziare a muovermi tantissimo anche io. Ci sono giorni che faccio circa 20/25 km.
In più mi sono resa conto che prima, mangiavo quando avevo momenti morti. Ora non più.
brava!! che poi fare movimento con una compagnia così speciale è mille volte più bello, lo vedo quando portiamo in montagna con noi la cagnolona di mio papà (che ha il vizio di mangiarsi i barboncini, quindi dappertutto dappertutto non la portiamo sigh)
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candyda
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Re: Ancora problema non-dieta

Messaggio da candyda »

lory piazza ha scritto:Io ti consiglierei di cambiare dietologa ..anzi meglio ancora andare da un nutrizionista ,non arrenderti se dimagrire e' ciò che vuoi ..


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ho i dubbi su cosa può esserci di diverso fra una dietologa e l'altra...
magari nutrizionista? ma come lo trovo uno bravo?
oltretutto la figura del nutrizionista non è così comune, quindi nemmeno facile per esempio da trovare.
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candyda
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Re: Ancora problema non-dieta

Messaggio da candyda »

Vavi ha scritto: Io sto facendo un percorso in ospedale, in terapia di gruppo, sulla rieducazione alimentare.
Ancora non so dirti se funzionera', pero' e' qualcosa di diverso, piu' profondo.
Parte dalla consapevolezza di se stessi e di quello che si mangia e come lo si mangia.
E ti confermo che il fare attivita' fisica FA la differenza.
E io infatti non la faccio, perche' come te sono pirla :mrgreen: , dico che non ho tempo ma in realta' e' che non do' abbastanza importanza a me stessa. E anche tu forse, non dai abbastanza importanza a te stessa. Prima gli altri, giusto? SBAGLIATO.
E' li' l'errore. E' CHE NON CI CREDI. sei demotivata. ERGO, MOTIVATI!!!
Lo dico a te ma lo dico anche ame stessa. E io di kg da perdere ne ho quasi 40.
questa idea mi piace molto, ma dovrei trovare il coraggio di entrarci in quel gruppo di rieducazione alimentare...
come hai trovato il gruppo Vavi?

sicuramente una parte del "problema" è quello che dici tu, non dò abbastanza importanza a me stessa.
ma come si fa a trovare la motivazione magica?
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Lory P
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Re: Ancora problema non-dieta

Messaggio da Lory P »

candyda ha scritto:
lory piazza ha scritto:Io ti consiglierei di cambiare dietologa ..anzi meglio ancora andare da un nutrizionista ,non arrenderti se dimagrire e' ciò che vuoi ..


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ho i dubbi su cosa può esserci di diverso fra una dietologa e l'altra...
magari nutrizionista? ma come lo trovo uno bravo?
oltretutto la figura del nutrizionista non è così comune, quindi nemmeno facile per esempio da trovare.
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