Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

Gli svaghi delle Noimamme
Avatar utente
Gabry
Utente NM
Utente NM
Messaggi: 3988
Iscritto il: ven dic 15, 2006 4:50 pm

Re: Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

Messaggio da Gabry »

Brava! Ho gli stessi problemi al ginocchio ( ho frantumato i maroni a tutti con il mio ginocchio) nel mio caso è la bandelletta, pare che allenandosi con costanza dovrebbe rinforzarsi


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk



Tags:
Avatar utente
Nat
Utente NM
Utente NM
Messaggi: 6237
Iscritto il: sab dic 16, 2006 12:38 pm

Re: Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

Messaggio da Nat »

sempre detto io che fare sport fa venire fame :G
Avatar utente
giuliana
Utente NM
Utente NM
Messaggi: 2255
Iscritto il: sab dic 16, 2006 2:05 pm

Re: R: Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

Messaggio da giuliana »

marika ha scritto:Quando correvo d'estate nulla. Ora le rare volte che vado, mezza banana o due biscotti. Quando torno faccio colazione x bene. Leggevo su quell'articolo che ci ha dato Giuly che devono passare due ore tra un pasto vero e proprio e la corsa

Inviato dal mio GT-S6802 con Tapatalk 2
io non mangio mai prima di correre o montagna, se no sto malissimo, (a parte che io non mangio mai al mattino) ma leggendo questo articolo, che dovrei ritrovare sul cell, specifica proprio che lo sforzo che fai con lo stomaco pieno è deleterio. La cosa che va benissimo è una bella tazza di tè caldo e zuccherato (cosa che danno anche ai runner in montagna), in inverno scalda lo stomaco e da un po' di zuccheri necessari.
vic
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 2624
Iscritto il: mer ago 21, 2013 3:33 pm
Località: tra cielo e terra

Re: Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

Messaggio da vic »

io che cammino parto sempre senza far colazione, al ritorno la faccio con calma.
Avatar utente
marika
Utente NM
Utente NM
Messaggi: 5165
Iscritto il: ven dic 15, 2006 10:35 pm

Re: R: Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

Messaggio da marika »

Quest'estate quando correvo al mare uscivo digiuna che tutti ancora dormivano, quando tornavo la signora del residence stava sfornando cornetti...ogni volta dovevo farmi violenza x non ingurgitare più calorie di quante ne avevo consumate!!!

Inviato dal mio GT-S6802 con Tapatalk
Teresa
Utente NM
Utente NM
Messaggi: 2533
Iscritto il: ven dic 15, 2006 8:25 pm

Re: Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

Messaggio da Teresa »

io mi alzo alle 6,15 e in genere alle 6,20 sono gia per strada.
Ma in questo lo di essere abbastanza bestiale.

Corro completamente digiuna.
Non bevo nemmeno, mi da fastidio
E torno talemente endorfinica che non ho fame.
In genere mangio sempre dopo una quaratina di minuti e la mia fame e' indipendente dalla corsa, solo che quando corro mangio di piu' per una forma psicologica di legittimazione.

Stamattina ho fatto un tratto breve, solo 5km ma in mezz'ora.
Sono tornata a casa con forze pazzesche.
Avatar utente
lory76
Utente Vip
Utente Vip
Messaggi: 1329
Iscritto il: mer ott 15, 2008 2:47 pm

Re: Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

Messaggio da lory76 »

Non v'è paragone, lo so, ma vale che stamattina ho fatto 10 minuti corricchiando in tondo tra sala e cucina?
Avatar utente
lory76
Utente Vip
Utente Vip
Messaggi: 1329
Iscritto il: mer ott 15, 2008 2:47 pm

Re: Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

Messaggio da lory76 »

Il panorama c'è l'ho anche da casa:
Rispondi