Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

[Lory P]

Io sono a quasi 7 km e per ora senza sosta. Anche Marika li ha fatti senza fermarsi


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Complimenti ..io al momento il massimo che sono riuscita a fare senza sosta ,sono stati 5 km..


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[giuliana]

io sono a 5 km km in 34 minuti 9.00 km/h
man mano aumento i metri, sono arrivata a 6 in 40 minuti
ma prima gioco sulla distanza e poi penso ai tempi

[Bibi]

Oggi Xbox.... Ok esco da questo post

[Gabry]

Dillo che sta piacendo pure a te


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[Bibi]

Cosa, la x-box? :mrgreen:

[Gloria]

Io oggi ho finalmente portato a casa i miei primi 10 km!!! In 1 ora e 2 minuti

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Dai, sei vicino ad abbattere il muro!!!

[laste]

Buongiorno!!! Mi scuso di essere sparita. Devo impormi del tempo per passare sul forum quotidianamente
Però non ho smesso di correre.
Anche io come tutti i runner mi sfido mano a mano che ottengo risultati
Da quando ho aperto questo post ho leggermente aumentato la velocità (da 8.1 km/h a 8.7 km/h) e ho raggiunto i ...10 km!
Ho visto che spingere sulla velocità per ora mi fa male (in particolare la gamba che stava male per l'ernia) quindi quando mi sfido vado sulla distanza.
10 km in 1h e 11 m quindi
Beh...a me pare tantissimo e sono gasatissima Ahahah
Questa settimana non posso correre per impegni lavorativi o miei o del marito vediamo cosa combino sabato. Se replico i 10 km festeggio con un'altra teglia di lasagne Ahahah
In questi 2 mesi ho perso 4.5 kg ma sembrano di più. Sono più soda e la pancia è notevolmente diminuita.
Devo arrivare a -20 kg ma mi sono data un tempo...infinito. Ogni kg in meno è un successo!

Nei giorni prima di iniziare a correre vidi una puntata di superquark sulla menopausa. Un gruppo di donne che per test facevano 30-60 minuti di attività fisica al giorno. 50enni belle. Sode. Sane. Miro a questo. Sapevatelo

Vi amo!

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[Giorgina]

Brava laste. correre fa bene.
io correvo tanto prima dei figli.
ora corro dietro a loro, ma ricomincerò a correre!