Anemia

[Mammatitta]

Comunque secondo me non segui una dieta appropriata. È evidente che sbagli l'apporto proteico. Puoi farci un'esempio di una settimana tipo. Io seguo una dieta latto ovo vegetariana e non ho mai avuto questi problemi . Ce l'hai il cucchiaio verde? È utilissimo ed un'altro libro che ho trovato ben fatto con un sacco di dritte è vegetariani for dummies.

[Tropical]

Comunque secondo me non segui una dieta appropriata. È evidente che sbagli l'apporto proteico. Puoi farci un'esempio di una settimana tipo. Io seguo una dieta latto ovo vegetariana e non ho mai avuto questi problemi . Ce l'hai il cucchiaio verde? È utilissimo ed un'altro libro che ho trovato ben fatto con un sacco di dritte è vegetariani for dummies.

Sì, brava. A volte anche l'associazione di alcuni cibi può apportare al corpo una quantità inferiore di ferro minore a quella che potresti ricevere separando i 2 alimenti.

[Smilla]

Io sono sull'andante anemico, mangio carne 2 volte alla settimana (pollo o manzo), no 3 volte con gli affettati, ma palpitazioni non le ho mai avute

[nove]

Io sono sull'andante anemico, mangio carne 2 volte alla settimana (pollo o manzo), no 3 volte con gli affettati, ma palpitazioni non le ho mai avute

A me invece con l'anemia sono peggiorate.
Però è difficile, visto che ero andata in crisi anche dal punto di vista mentale, capire se fosse una causa organica o ansiosa.

Inoltre, le mie palpitazioni sono molto probabilmente causate da ernia iatale, e le cure di ferro irritano lo stomaco...

Tu a livello di stomaco come sei messa? Ne soffri?

[nanà]

A me le palpitazioni vengono solo se mi stanco.
Per esempio al mattino accompagno mio figlio all'asilo e metto il piccolo nell'ergobaby.
Prima di avere quei livelli di ferro bassi non mi stancavo.
Beh per tutto il percorso(5/10min) e finché torno a casa e mi riposo un pochino, ho il cuore a mille, mi fanno male le gambe e mi gira la testa.

[bea]

Ma il vecchio (efficacissimo) rimedio della mela chiodata?

[Smilla]

Io sono sull'andante anemico, mangio carne 2 volte alla settimana (pollo o manzo), no 3 volte con gli affettati, ma palpitazioni non le ho mai avute

A me invece con l'anemia sono peggiorate.
Però è difficile, visto che ero andata in crisi anche dal punto di vista mentale, capire se fosse una causa organica o ansiosa.

Inoltre, le mie palpitazioni sono molto probabilmente causate da ernia iatale, e le cure di ferro irritano lo stomaco...

Tu a livello di stomaco come sei messa? Ne soffri?

In che senso? Bruciori o pesantezza?
Bruciori mai avuti, pesantezza se mangio tanto o troppo condito

[vic]

Ma il vecchio (efficacissimo) rimedio della mela chiodata?

Me lo spieghi?
io per l'anemia mangio tante rape rosse, tappo il naso e mando giu'.