pasti a 13 mesi

[Tropical]

Quoto chi mi ha preceduta. Eviterei il tenerone (cambialo con del buon cotto) e la camomilla. Forse anche il biscotto, mi sembrano eccessivi 3 cucchiai. Non vedo verdure o sbaglio?

[Seem83]

Quoto chi ti ha detto che guarderei la qualità piuttosto che la quantità. Comunque io ho sempre lasciato che si auto regolassero da sole. Se han fame mangiano, se non hanno fame non insisto.

[lenina]

Toglierei le calorie vuote. Quindi la camomilla se è di quelle solubili. Il biscotto granulare (meglio due biscotti sgranocchiati se proprio).

Tenerone è qualcosa che dovrebbe entrare eccezionalmente meno ancora del proscoutto semplice.

Cercherei decisamente di aggiungere frutta (prima durante dopo e fra i pasto va bene sempre)