Piscina

[Franz]

Ho iniziato ad andare due volte a settimana in piscina. Nuoto senza strafare anche perché se no alla sera sono tutta rotta. Lo faccio per rilassarmi anche perché in acqua non sento tutto il peso della panza e della ciccia accumulata anche pregravidanza. Nuoto per circa 45/50 minuti in modo non continuativo, ogni tanto mi fermo e faccio qualche vasca a dorso andando lenta lenta.
Per il relax ok, ci siamo, ma secondo voi mi smuove pure il metabolismo? Mi potrebbe far dimagrire?

[la yle]

Il muoto nn fa dimagrire a prescindere. Mantiene ma non fa dimagrire. Non si suda il peso del corpo è inferiore per esempio

[Franz]

Il muoto nn fa dimagrire a prescindere. Mantiene ma non fa dimagrire. Non si suda il peso del corpo è inferiore per esempio

Ma non fa smuovere il metabolismo? Non fa bruciare? Io la sera lo sento che ho nuotato al mattino eh

[Ema]

Non so se faccia dimagrire, il metabolismo lo smuove di sicuro, dopo la piscina la mia glicemia è molto più bassa del solito.

[Maura]

Ma certo che fa dimagrire. Dipende dalla frequenza cardiaca che raggiungi non dall'attività. Per perdere peso si deve lavorare in fascia aerobica. Per scolpire in anaerobica.
Si può perdere peso correndo saltando la corda nuotando salendo le scale. Dipende dalla frequenza cardiaca.

[Lidia]

certo che fa dimagrire.
non è sudare che fa dimagrire (e comunque si suda anche nuotando credo)

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[candyda]

Certo che fa dimagrire.
Io ci vado due volte a settimana, nuoto quello che riesco per circa 1 ora. Di sicuro non faccio tantissima fatica, ma mi impegno come riesco.
Il giorno dopo la differenza la sento. Al pomeriggio sono stanca.
Il mio corpo sta perdendo poco peso e si sta modellando.
A me serve tantissimo.

[Franz]

Io lo sento tutto il giorno che ho nuotato!!