esaurimento fisico ?

[violazzurrina]

Ciao a tutto il forum.
Scrivo qui perché vorrei un parere dalla dottoressa. Non so cosa fare e non so cosa ho di preciso.

L'ultimo anno ho passato momenti stressanti sul piano fisico e psicologico, e a partire da fine agosto mi sono iniziati sintomi come di ansia o attacchi di panico.
Preciso che ho traslocato a marzo e l'ho fatto da sola solo con l'aiuto di un mio cugino per il trasloco pesante.

Spiego cosa mi capita: mi sveglio la mattina e mi sento già in tachicardia, mi alzo e dopo un po' respiro con il torace e mi pare che mi manca l'aria (non ho l'asma). Io in genere sono sempre stata abituata a fare le cose di fretta, in corsa, ma adesso se faccio le cose veloci mi sento come se stessi sulle uova, con la testa vuota come che gira e devo fermarmi. Poi mi viene la paura che mi gira la testa e vado come in iperventilazione e poi gira sul serio. Mi sono svegliata una notte con la tachicardia e per 2 ore non passava. Poi ho preso la valeriana ed è passata pian piano.

La mattina prendo l'auto e quando vado al lavoro mi sento la testa come sottosopra. Davanti al pc se leggo velocemente mi sento gli occhi che si muovono e mi da fastidio. Inoltre a casa è come se fossi sempre in ansia, devo sempre fare qualcosa, non riesco a fermarmi se non la sera tardi davanti alla tv. Non riesco a non pulire, anche se potrei benissimo farlo in un secondo tempo devo avere tutto sempre pulito...è come se non avessi terra ferma. Mi hanno diagnosticato l'allergia agli acari a giugno e so che devo tenere sempre pulito. Calcolate che lo scorso anno ho avuto 6 sinusiti, una dietro l'altra (causate dall'allergia agli acari non diagnosticata?) curate con altrettanti cicli di antibiotico. Sul lavoro mi hanno fatto pressioni perché ero spesso assente, ho un figlio di 6 anni che ha iniziato a settembre la scuola elementare e mia mamma che mi aiutava ora è stanca e non può più darmi una mano. Inoltre ho scoperto di essere intollerante al lattosio e ho dovuto cambiare dieta (ora va meglio con l'intestino per fortuna).... ma forse tutte queste cose mi hanno indebolita e ora mi esce lo stress è possibile ? Non potrei avere un esaurimento fisico?

Ho paura a dirlo al medico perché non posso stare a casa in malattia ho paura che poi mi licenziano e lavoro a tempo pieno.

Però molte volte sento di aver bisogno di una pausa però non posso prendermela, e sono gelosa delle altre mie amiche mamme che sono mantenute a casa dal marito e dicono che loro non riuscirebbero più a lavorare a tempo pieno.... nemmeno io ce la faccio ma sono obbligata.

Che fare ? passa da solo ? Ora prendo gocce di valeriana e rescue e sto provando anche un rimedio con l’iperico che sembra sia efficace contro le depressioni.
Non voglio psicofarmaci classici sono contraria per via degli effetti collaterali (e ce ne sono tanti).

[Lidia]

Tesoro, io non sono una psicologa, però ansia e attacchi di panico, più gli altri "sintomi" di cui parli mi sembrano un po' un principio di depressione... Magari mi sbaglio, eh, ma non sottovalutarli e lasciati aiutare da un dottore che saprà consigliarti... E sii gentile con te stessa! Ti abbraccio e spero che le cose migliorino :abbraccio:

[pala4ever]

Non saprei aiutarti ma t'abbraccio. :abbraccio:
Hai provato a disturbare Befy per qualcosa coi fiori di Bach??? Prova a mandarle un mp, con me è stata così carina....