fame serale e notturna

Messaggio da **laste** » gio mag 19, 2011 11:56 pm

Avete trucchi per ingannare la fame serale (e notturna) che mi prende quasi ogni sera e mi fa a volte solo mangiucchiare, altre volte ingurgitare un bel po' di calorie?

mi preparo le carote pelate?
tisana?
che faccio?
Mi incoraggiate?

Messaggio da **Allibita** » ven mag 20, 2011 12:01 am

Niente la sera non si deve mangiare.. il metabolismo è in fase di addormentamento e assimili tuttissimo!
E' stata la mia abitudine adolescenziale più difficile da combattere.

Messaggio da **freebutterfly** » ven mag 20, 2011 12:08 am

io mi metto comoda e leggo perchè sono nella tua stessa situazione.

Messaggio da **manu** » ven mag 20, 2011 12:10 am

Carote, verdura tipo sedano, finocchi.
O bevi tanta acqua

Messaggio da **Fede** » ven mag 20, 2011 12:14 am

io mi lavo i denti appena finito di mangiare
e siccome poi sono pigra e non voglio andare a rilavarmeli
non mangio più :cisssss:

Messaggio da **Sheireh** » ven mag 20, 2011 8:20 am

Io sono un pessimo esempio. Alla sera in divano se non ci sono caramelle gommose, o patatine, o una fetta di torta, o qualcos'altro, non si guarda nemmeno la tv :red:

asolina · Messaggio da **asolina** » ven mag 20, 2011 8:20 am

tieni duro stellina tieni durooooo!!!!
fatti un frutto sgranocchia del sedano non comprare cose che possano attentare allo spuntino notturno!!! vai sul pc ma non mangiare la sera o la notte.

Eleonora · Messaggio da **Eleonora** » ven mag 20, 2011 8:29 am

Vai di carotine sedano finocchi crudi,bevi tanta acqua e lavati i denti!!!mangiare dopo il dentifricio e'orribile!!!