Dove sbaglio?

Messaggio da **Daria** » mer apr 06, 2011 9:22 am

Arrivo alla soglia dei 64 kg e non riesco piu' ad andare giu' di un grammo, con la dukan mi sono inchiodata li e stop, ora ho eliminato pasta e pane, in seguito ad un test sull'intolleranza (sperando potesse essere qualche alimento a frenare il mio metabolismo),ho tolto anche maiale e solinacee,
mangio a colazione un frutto e il caffe', a pranzo per lo piu' insalatona poco condita, a cena verdura con formaggio o un secondo , bevo 2 Lt d'acqua al giorno, faccio acqua gim ,piu' due volte a settimana camminata o tapit roulant per un'ora e l'ago e' sempre li.....Dove sbaglio?????

Eleonora · Messaggio da **Eleonora** » mer apr 06, 2011 9:26 am

Non sbagli.Semplicemente arrivato ad un certo punto il metabolismo va in stallo....si abitua a lavorare con quello che gli viene propinato e si mantiene costante.Io ho perso cinque kg in un mese e mezzo con dieta e palestra 5 giorni su 7,ora non perdo nemmeno mezzo etto.Il personal della palestra mi dice che è normale,e che a volte per permettere al metabilismo di bruciare possono passare ance settimane di stallo.

Messaggio da **Allibita** » mer apr 06, 2011 9:33 am

Bella domanda..

Dipende qual' e' il peso che hai sempre avuto mediamente.. Potresti essere piu' o meno al peso che il tuo corpo considera "normale".
Hai sempe fatto il movimento che fai ora? Se di solito ne facevi meno puo' essere che stai aumentando la massa muscolare.. Il peso non cambia ma magari al posto del grasso hai massa magra e quindi centimetri in meno..

Messaggio da **Azur** » mer apr 06, 2011 9:34 am

Simo,
e se questo fosse il tuo personale "peso ideale" reale?
sei alta, non mi pare tanto sinceramente...

Messaggio da **Bibi** » mer apr 06, 2011 9:37 am

Infatti, 64 kg per la tua altezza è un peso ottimo, cosa devi dimagrire ancora??

Messaggio da **Befy** » mer apr 06, 2011 9:39 am

Infatti Simo.... vuoi sparire alta come sei?!?!?!?

Messaggio da **Daria** » mer apr 06, 2011 10:04 am

ELEONORA ha scritto:Non sbagli.Semplicemente arrivato ad un certo punto il metabolismo va in stallo....si abitua a lavorare con quello che gli viene propinato e si mantiene costante.Io ho perso cinque kg in un mese e mezzo con dieta e palestra 5 giorni su 7,ora non perdo nemmeno mezzo etto.Il personal della palestra mi dice che è normale,e che a volte per permettere al metabilismo di bruciare possono passare ance settimane di stallo.

:occhiodibue: allora mi devo mettere in stand by e aspettare

Messaggio da **Daria** » mer apr 06, 2011 10:08 am

Allibita ha scritto:Bella domanda..

Dipende qual' e' il peso che hai sempre avuto mediamente.. Potresti essere piu' o meno al peso che il tuo corpo considera "normale".
Hai sempe fatto il movimento che fai ora? Se di solito ne facevi meno puo' essere che stai aumentando la massa muscolare.. Il peso non cambia ma magari al posto del grasso hai massa magra e quindi centimetri in meno..

il movimento e' sempre quello, non faccio molta attivita' fisica a dire il vero ho aggiunto solo l'acqua gim
e tra l'altro e' da un mese e mezzo che faccio massaggi linfodrenanti e altri trattamenti ma senza risultati :mumble:

il mio peso ideale dovrebbe essere sui 60 kg, ragazze non sono magra !!!! o meglio il peso potrebbe andar bene per l'altezza se distribuito bene invece e' un disastro