Problemi di sonno

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France
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Problemi di sonno

Messaggio da France »

La sera vado a nanna verso le 22:30 - 23, leggo un po e mi addormento sempre prima di mezzanotte.

Verso le 2 - 3 mi sveglio, fresco come una rosa, potrei alzarmi per quanto non ho più sonno e sono riposato.

Da qui non dormo più per tutta la notte, mi viene di nuovo sonno mezz'oretta prima di dovermi alzare, quindi mi alzo male e sto male tutto il giorno, con sonno e mal di testa.

Come mai secondo voi?
E' successo a qualcuno di voi?
Se si, come (e se) avete risolto?

Grazie


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Pandina
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Messaggio da Pandina »

ME LA TO NI NA
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Pandina
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Messaggio da Pandina »

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È un mese che con questo prodotto dormo che è una meraviglia
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France
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Messaggio da France »

Pandina ha scritto:ME LA TO NI NA


Ho iniziato a prenderne una pastiglia tutte le sere prima di dormire, ma spesso il problema rimane...
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Pandina
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Messaggio da Pandina »

France ha scritto:Ho iniziato a prenderne una pastiglia tutte le sere prima di dormire, ma spesso il problema rimane...
mi spiace.
E aspettare a prenderla al primo risveglio?
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France
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Messaggio da France »

Pandina ha scritto:mi spiace.
E aspettare a prenderla al primo risveglio?

C'è scritto di prenderla mezz'ora prima di dormire....è una settimana che la prendo, forse deve fare ancora bene il suo effetto?

A te ha fatto effetto subito?
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Nat
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Messaggio da Nat »

ma cosa fai dalle due fino al mattino quando ti svegli?

bevi tanti caffè durante il giorno?
sei nervoso per qualcosa?
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Messaggio da France »

Nat ha scritto:ma cosa fai dalle due fino al mattino quando ti svegli?

bevi tanti caffè durante il giorno?
sei nervoso per qualcosa?

In genere rimango a rigirarmi nel letto, sperando di addormentarmi da un momento all'altro.

L'altra mattina verso le 4 mi sono alzato e sono andato un po sul pc, ero sveglissimo.

Caffè sui 3 al giorno, sono circa 20 anni che ne prendo quella quantità, dici che possono aver cominciato a farmi effetto più del dovuto?

Dimenticavo, no, non ho pensieri particolari per la testa
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