Allattamento, dieta...soliti problemi

zizzia
Utente NM
Utente NM
Messaggi: 5858
Iscritto il: sab dic 16, 2006 1:35 pm

Messaggio da zizzia »

prova a chiedere all'alimentarista del sito, giusto per sapere di quante calorie hai veramente bisogno (1000 sono poche)



http://www.noimamme.it/Table/Scrivi-all ... sturologo/

gestisco io la sua posta, è molto veloce nelle risposte, se gli scrivi oggi stesso domani sono sicura avrai già la risposta.



Nicky75
Utente Vip
Utente Vip
Messaggi: 599
Iscritto il: sab set 19, 2009 8:11 pm

Messaggio da Nicky75 »

Ciao Carissima!Che piacere ritrovarti quì!!!
Purtroppo il problema dieta è una nota dolente.
Poche sono le fortunate che riescono a tornare velocemente in linea pur allattando. Neanche io sfuggo a questa statistica però posso darti qualche dritta:
l'ideale sarebbe rivolgersi non ad una dietologa bensì ad una nutrizionista. Alla nostra età il metabolismo inizia a rallentare quindi anche se facessimo il sacrificio più granda privandoci di tutto o quasi non avremmo chissà quale risultato. Al massimo ci sgonfiamo un po'.
Mettiamoci in testa che se vogliamo perdere peso bisogna fare movimento per rimettere in moto il metabollismo e fare così meno sacrifici a tavola rendendo più efficiente la dieta che andremo a seguire.
Mille calorie mi sembrano dunque pochissime considerato che allatti. Servirebbero solo ad affamarti o ad intaccare la tua massa muscolare.
Hai tempo per una camminata veloce anche mezz'ora al giorno? Senza iscriverti per forza in palestra potresti trovare giovamento da un qualsiasi tipo do attività aerobica. Poi inizia la dieta. Io mi farei seguire da una nutrizionista che riuscirebbe a bilanciare bene gli alimenti secondo le tue specifiche esigenze. Che ne pensi?

rita2

Messaggio da rita2 »

Nicky75 ha scritto:Ciao Carissima!Che piacere ritrovarti quì!!!
Purtroppo il problema dieta è una nota dolente.
Poche sono le fortunate che riescono a tornare velocemente in linea pur allattando. Neanche io sfuggo a questa statistica però posso darti qualche dritta:
l'ideale sarebbe rivolgersi non ad una dietologa bensì ad una nutrizionista. Alla nostra età il metabolismo inizia a rallentare quindi anche se facessimo il sacrificio più granda privandoci di tutto o quasi non avremmo chissà quale risultato. Al massimo ci sgonfiamo un po'.
Mettiamoci in testa che se vogliamo perdere peso bisogna fare movimento per rimettere in moto il metabollismo e fare così meno sacrifici a tavola rendendo più efficiente la dieta che andremo a seguire.
Mille calorie mi sembrano dunque pochissime considerato che allatti. Servirebbero solo ad affamarti o ad intaccare la tua massa muscolare.
Hai tempo per una camminata veloce anche mezz'ora al giorno? Senza iscriverti per forza in palestra potresti trovare giovamento da un qualsiasi tipo do attività aerobica. Poi inizia la dieta. Io mi farei seguire da una nutrizionista che riuscirebbe a bilanciare bene gli alimenti secondo le tue specifiche esigenze. Che ne pensi?
Purtroppo questa è una nutrizionita biologa ma non è detto che siano tutti bravi!! Movimento non ho tempo adesso, per questo aspetto confido nell'estate che per me dal punto di vista disponibilità di tempo è più favorevole. La nutrizionistA SOSTIENE CHE LA SUA DIETA È BILANCIATA E MI FARÀ PERDERE SOLO GRASSO, COMUNQUE PER ME È UNA DIETA TROPPO RISTRETTA, SCRIVERÒ ALLA NUTRIZIONISTA DEL SITO E CONsulterò un'altra nutrizionista a due ore di distanza in un'altra città, credo che il suo responso sarà diverso. Da voi ho avuto la conferma che una dieta da 1000 calorie è molto pesante, quindi giustifica il fatto che sono stata poco bene. Un bacio.

Nicky75
Utente Vip
Utente Vip
Messaggi: 599
Iscritto il: sab set 19, 2009 8:11 pm

Messaggio da Nicky75 »

rita2 ha scritto:Purtroppo questa è una nutrizionita biologa ma non è detto che siano tutti bravi!! Movimento non ho tempo adesso, per questo aspetto confido nell'estate che per me dal punto di vista disponibilità di tempo è più favorevole. La nutrizionistA SOSTIENE CHE LA SUA DIETA È BILANCIATA E MI FARÀ PERDERE SOLO GRASSO, COMUNQUE PER ME È UNA DIETA TROPPO RISTRETTA, SCRIVERÒ ALLA NUTRIZIONISTA DEL SITO E CONsulterò un'altra nutrizionista a due ore di distanza in un'altra città, credo che il suo responso sarà diverso. Da voi ho avuto la conferma che una dieta da 1000 calorie è molto pesante, quindi giustifica il fatto che sono stata poco bene. Un bacio.
Ti ripeto, il movimento è determinante. Capita anche a me che nel riprendere una vecchia dieta da 1500 non accade nulla nonostante la fame ed è colpa del metabolismo rallentato maledizione! Hai preso un po' di integratori per riprenderti?

rita2

Messaggio da rita2 »

Torno ora dal PS perchè Alessandro sta male.
Ho preso oggi dei sali minerali Vitreosan, di solito mi fanno bene da quando allato li uso ogni tanto.

Avatar utente
Lelia
Ambasciatore
Ambasciatore
Messaggi: 3781
Iscritto il: ven lug 03, 2009 10:00 am

Messaggio da Lelia »

Io ho perso 12 kg con una dieta da 1.300 calorie al giorno, e non allattavo.
Cambierei decisamente dietologo.

Nicky75
Utente Vip
Utente Vip
Messaggi: 599
Iscritto il: sab set 19, 2009 8:11 pm

Messaggio da Nicky75 »

Come sta alessandro? Tutto ok?

rita2

Messaggio da rita2 »

Nicky75 ha scritto:Come sta alessandro? Tutto ok?
Il bambino ha avuto una brutta tonsillite e non mangiava più (al solito), oggi va leggermente meglio. Il nostro problema è che quì tutti i pediatri prescrivono antibiotici spesso e quindi bisogna saper decidere se non si vuole rovinare la salute al piccolo (in questo caso infatti la febbre è andata via da sola).
Ho consultato telefoniamente un'altra nutrizionista fuori città e c'erano alcune cose che non andavano nella dieta, in primo luogo 1000 calorie non si danno neanche agli obesi, il mio è un semplice sovrappeso. Mah! Come orientarsi in uqesto labirinto? Fortuna graziv a voi ho le idee più chiare ed è sicuro che non seguirò questa dieta ma andrò dall'altra nutrizionista non appena posso. Nel frattempo cercherò di mangiare più sano piuttosto che pesare il cibo.
Come va il tuo bimbo, Nicki?

Rispondi