Contagio da depressione altrui

[Ambra]

In questi giorni ho a casa i suoceri,gente davvero davvero deprimente.
Mi vampirizzano.
Ogni volta che si parla di qualsiasi cosa l´argomento si dirige su temi
deprimenti,dalla crisi finanziaria alla malattia.
Ne esco sempre spolpata,stanca ma soprattutto triste.
Sono sotto sotto depressa anche io se mi faccio deprimere così?
Arrivo a perdere il sonno,a passare una giornata carica di ansia,pensieri
neri.
Non riesco a fare "barriera" e vivere con distacco le loro profezie
apocalittiche.
Il mio umore ne risente profondamente e divento anche aggressiva ed
indisponente con tutta la famiglia,anche con chi non c´entra.
Ogni volta mi ripropongo di non cedere al giochetto ma non ci riesco.
Da parte loro è come se ci prendessero gusto a stuzzicare me e non magari
loro figlio,che è completamente impassibile.
È più forte di me,invece di trattarli con indifferenza e farmi scivolare addosso
le loro lamentele,i loro sospiri inizio il dibattito,mi incazzo,strillo,mi oppongo,
analizzo,sviscero ma esco sconfitta.
Ditemi come uscire da questo tunnel..per fortuna li vedo pochissimo,
ma quei 5-10 giorni in loro compagnia sono deleterei per la mia salute mentale
e mi ci vogliono anche 15 giorni fino ad un mese per riprendermi...è capitato
spesso anche che somatizzassi e la depressione mentale mi abbia portato
ad ammalarmi anche fisicamente.
Loro per me alla fine contano poco,ci sono solo vagamente affezionata perché
è impossibile creare un rapporto con loro,dato che comunque sono sempre
molto distaccati,formali e con zero empatia...piuttosto appunto mi fanno
tanta rabbia.
Non riesco ad impietosirmi.
Perché?
Perché hanno questo potere su di me?
Perché non riesco ad imporre la mia volontà e mi faccio schiacciare dalle
loro richieste?

[Gwen]

Perché la negatività si trasmette c'e poco da fare.
Io ho tagliato con un'amica per cose simili.
Non sempre si ha lo stato d'animo per tenere botta.

[Stefania72]

ma, guarda, ti posso capire perchè mia mamma non fa altro che parlarmi di tutti i suoi aciacchi, della vicina trovata morta, della vecchiaia che non vuole accettare, di quello che ha fatto l'incidente ecc...
La sua telefonata del mattino inizia sempre con:ahi ahi, tutta la notte le ginocchia e che male qui e che male lì e io non la reggo.
Invece i suoceri non è che parlino di cose apocalittiche però hanno il viziaccio di provocare me invece che dire le cose al loro figlio, poi mio marito è anche uno che vive sulle nuvole quindi manco li sente se dicono certe cose.
Che ti devo dire?Respira e portali in giro, magari passeggiando un pò la smettono!