FORSE non introduci quello che serve veramente a te.eli.sa ha scritto:Dite?
Ragazze, però non avete idea delle porzioni.
Quando abbiamo ospiti o vado a mangiare da qualcuno, tutti mi fanno notare quanto io sia mangiona... mio marito pure lo dice...
Non ho mai pesato gli alimenti ma ad esempio, quando intendo "piatto di pasta", intendo che i maccheroni o gli spaghetti riempiono completamente il piatto (e io in genere faccio il bis)
E un pò di tempo fa mangiavo molto meno ma non calavo un grammo
Io ebbi un calo così drastico, penso sui 15 kg o addirittura oltre (ma non mi pesai) in 6 mesi. Il dottore mi guardò e mi spedì urgentemente a fare controlli; dalle analisi: ipertiroidismo.
Ricontrolla per sicurezza ed anche quello che ti hanno consigliato sopra