Io ho smesso dopo che hanno operato di tumore mia zia e ho fatto un giretto in mezzo ad un reparto di malati di tumore, alcuni dei quali inguaribili.
Non lo consiglio a nessuno sinceramente, ma se non c'è altro metodo, questo è sicuramente efficace.
Quante/i di voi fumano?
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Jersey
La dipendenza è del tutto psicologica, non fisica.eli.sa ha scritto:Hai descritto molto bene quel che si prova.
Io ho provato 3 volte a smettere.
Non ce l'ho mai fatta. L'ultima volta qualche mese fa, cercando aiuto anche in un farmaco. Non ce l'ho fatta di nuovo.
Ora devo smettere assolutamente e non so come farò.
Perché di dipendenza si tratta.
Perché l'astinenza c'è.
Perché la dipendenza psicologica al "gesto" (consolatorio, tranquillizzante e via dicendo) e quella fisica alla nicotina sono subdole.
E per tornare a quel che si diceva qualche post fa.
Sì, anch'io ho fumato in gravidanza.
Sì, lo so che fa male.
Sì, mi sono sentita una merda.
Inizia a pensare a questo.
Non ti svegli nel cuore della notte perchè il tuo corpo ha bisogno di nicotina.
Se la tua mente è impegnata in altro non te ne accorgi neanche.
Non è il tuo corpo che ha bisogno di fumare, è la tua testa.
Che è una gran cosa, perchè la testa la cambi più facilmente.
Inizia a concentrarti su questo e vedrai che il secondo passo sarà molto più facile.
Dovrebbe, sì!MatifraSo ha scritto:Ma la nicotina non provoca dipendenza fisica?
Io sono una di quelle che non ha voglia di smettere, l'ho fatto in gravidanza e allattamento per puro dovere, ma mi piace troppo e non ho trovato ragioni per non riprendere. Probabilmente perché fumo molto poco e non mi disturba l'idea di avere una dipendenza così blanda, pur di conservare un'abitudine che trovo piacevole.
L'unica cosa che mi dà da pensare è l'esempio.
I miei figli non mi hanno MAI vista fumare. Ma proprio mai. E dubito che abbiano mai sentito anche l'odore. Con due sigarette al giorno fumate all'aperto, solo sul lavoro, in orari lontani da quelli in cui sono con loro, è facile nascondere la cosa.
Ma se domani mi chiederanno: mamma, tu fumi? No, perché, sai... se fumi tu, posso pure io, vero?
... saranno cavoli!
O opto per l'ipocrisia, o smetto prima che siano ragazzini
