La mia settimana alimentare

[Fede]

Luisa il punto è che io non sono in dieta
sto cercando di fare il calcolo delle calorie che ingerisco durante una giornata
e ti posso assicurare che di norma mangio anche meno
quello che evito accuratamente sono i dolci a fine pasto
oggi ad esempio c'era il salame di cioccolato che ieri aveva fatto Tom e non l'ho mangiato

[Pandina]

Ma io ti ho vista nelle foto del raduno, mi sei sembrata in forma!

[Fede]

il mio peso va bene
solo che ho l'assillo della pancia
se calo un paio di chili quella se ne va subito
se cresco anche solo un etto
tutto lì va a finire
mi servirebbe fare dell'esercizio fisico,
ma non ho proprio tempo
perchè se voglio seguire l'alimentazione
devo organizzarmi ed essere a casa la sera
e lavorando tutto il giorno non è facile trovare il tempo

[Solange]

Sole ma le verdure miste con un cucchiaio di olio (fatte nella wok) erano per me e Carlo e lui ne ha mangiate almeno il doppio di me

cioè vuoi dire che c'ho il colesterolo alto anche perchè non uso olio?

domani a pranzo mi faccio prosciutto cotto e insalata (dove metto l'olio)

E un panino!!

Beh, non so se hai il colesterolo alto per quello ma sicuramente l'olio ti aiuta. Due cucchiai al giorno, vengo a controllare eh? Ehehehhe

[lenina]

Non so se tu abbia o meno da dimagrire.
Sicuramente con un regime alimentare di questo tipo hai rallentato molto il tuo metabolismo.
Sei decisamente sotto quanto consigliato per una dieta ipocalorica.
Dovresti pian piano aumentare le calorie (in modo da non spingere il corpo ad accumulare in vista di una nuova "carestia".

[Fede]

lo tiro su per averlo in evidenza, altrimenti me lo perdo

[Fede]

in una settimana o poco più, ho perso un chilo
e senza nemmeno tanta fatica
devo dire che mangio pure di più
forse mangiavo proprio poco e male
ma voglio continuare e vediamo come procedo

[Luvetta]

MA DAIIII
don troppo contenta!