Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

[Gloria]

Quando correvo d'estate nulla. Ora le rare volte che vado, mezza banana o due biscotti. Quando torno faccio colazione x bene. Leggevo su quell'articolo che ci ha dato Giuly che devono passare due ore tra un pasto vero e proprio e la corsa

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Anche la mia nutrizionista mi ha detto di mangiare seriamente dopo. Io ancora sto sperimentando

[Gloria]

lav,
noi ci vediamo domattina.
6,15 sulla linea di partenza.


mi raccomando.
Obiettivo: velocità

Io ho appuntamento con le mie amiche alle 7

[Gabry]

Manu io solo caffè, mi alzo alle 5,50 alle 6,10 sono fuori per iniziare alle 6,20 circa. Poi alle 7,15 Sono a casa preparo tutto e accompagno i piccoli e per e 8?45 faccio colazione ma non affamata, non all'inizio almeno


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